<font face="Verdana">Bonjour à toutes et à tous.

Je suis nouvelle sur ce site et j'ai vraiment besoin de soutien.

J'ai 5 à 7 kg à perdre et je commence ce matin un régime hyperprotéiné.

C'est déjà très dur, mais je veux vraiment y arriver.

Le plus dur est de ne pas faire d'écarts en sucreries. J'adore ça et ça me perd.

Merci pour votre soutien, vos témoignages et conseils.

:rolleyes:
</font>

bonne chance, nouvelle !!! Moi c Lolo, 1,69 pour 67 kilos. Je veux descendre jusqu'à 58. si tu veux du soutiens, je suis la, et tu es sur le bon site !!! moi j'ai commencé mon régime il y a trois jours, et j'ai 1 kilo de moins( pourtant hier j'ai mangé de la pizza, mon seul écart en trois jours !!!) alors il faut juste avoir un moral d'enfer et ne pas culpabiliser quand on craque...

Lolo

salut les fille moi c sophie et jai aussi 5kg a perdre, pas tres tres facile, 1er jour de regime pour moi haujourd'hui
bon courage a vous et pas trop de pizza lol

non, aujourd'hui je suis sage : un bol de céréales le matin, salade au jus de citron et poisson à midi et ce soir... Hum... Surement des salsifis et une bonne sousoupe aux légumes... Miam !!!
kiss et courage les filles !!!
Lolo

olalalala
moi pas tres serieuse du tous jai vide tous les placar de gateaux et chocola, dans mon pti bidon oups, chui trop dessu
lavantage dans tous sa c quil ni a plus de trace de cochonerie, nul par dans mais placar.......................
en plus se soir belle maman nous fait tartiflette hahahahahahahaahh jadore sa
bon je crois que cette semaine ces pas sa
il faut que je me trouve un vrais regime avec des regle pour lundi, jaime bien commencer en debut de semaine
voila voila bon courage a vous les filles

je voie que ta passe une journe serieuse hier salade citron poisson et soupe felicitation, continue comme sa

oui, et aujourd'hui aussi, café et jus de fruit le matin, salade et fromage de chèvre le midi et ce soir, macedoine de légumes avec un jaune d'oeuf, plus salade de fruits frais que j'ai fais moi même ( melon pomme et fraises), un délice !!!
aller, bon courage les filles !!!
kiss
Lolo

salut lolo
comme je disait dans lautre poste bravo, continue comme ca
si sa te derrange pas je te pique quelque ide, tu voie je navait pas pensser a metre du citron dans la salade, je vais tenter

pique, pique, tu as raison si ca peux t'aider. Maintenant, je trouve la sauce vinaigrette "normale" moins bonne que ma potion, et si tu veux plus de gout, c'est persil et un sel special aux herbes avec. Je me suis pesée ce matin, je fais 66,3 kilos, 1kilo 700 grammres de perdus en moins d'une semaine, alors maintenant je passe à la vitesse superieure, j'enlève completement le sucre !!!
kiss et bon courage les filles !
Lolo