bravo pour ta perte !

Tant fais pas je vous laisserais pas tomber
C'est top -1,4kg et puis la première semaine on perd toujours plus

au top, félicitation

merci, je suis très contente
demain midi : 2 tranches de jambon à la coupe,300g de gratin céleri/pommes de terre maison, 30 g de pain, 30 g de chèvre frais
soir :60 g de boulgour, 1 cc huile olive, 100 g de carottes râpées et toujours deux fruits dans la journée plus petit dej

Une journée au top ^^

coucou!! bravo pour ta perte!! je te souhaite d'arriver vite à ton objectif!! on est dans les mêmes zones de poids...on pourra faire la route ensemble ^^ à bientôt!

avec plaisir, Une bonne soirée à tout le monde

Je viens de lire ton journal et honnêtement félicitations!

Bravo pour tes repas équilibrés et pour ta perte de poids!

Continue ainsi

merci beaucoup les encouragements sont toujours les bienvenues

super perte !! cool

Super repas de midi : 4 noix de st jacques en gratin avec 150 gr de riz, 30 g de pain et 30 gr camenbert. mummm

miam des saint jacques ! tu n'as pas pris de légumes ?

non, ce soir 1 assiette et demie de soupe multilégumes (carottes, céleri, poireaux, navets, courgettes.....) maison

c'est bien, ça équilibre ta journée, bon week end

Elle est bien ta journée par contre à ta place avec les 150g de riz j'aurais pas pris de pain