salut a toute (et a tous)

je suis donc agnes et j'ai 23 ans. depuis quelque année j'ai pris du poids suite a un arret total du sport a cause de lumbago cronique.

j'ai pris en tout 15 kg donc certain qui n'etait pas malvenue. mais aujourd'hui, ses kilo menace ma santé et mon couple! j'ai fait une cure de luxoterapie qui ma permis de perdre 4kg en 1 mois, mais au prix ou cela etati je n'ai pas pu continuer! je stagne donc a 69 kg! j'aimerai pouvoirr perdre au moins 7kg mais je ne sait plus par ou commencer ni comment faire(et meme la wii a abandonné)!! en plus comme je vie encore chez mes parent c'est pas vraiment evident de faire repas appart! et chose encore plus dure, je suis plus que extrement gourmande.....

arglll......je sait plus quoi faire aider moi!

Bienvenue parmi nous !

Tu peux déjà aller lire ceci :

forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

C'est une méthode adaptée à la vie familiale et aux gourmandes ! Bon, je ne te dirai pas que tu pourras manger tout ce que tu voudras ; il faut forcément se priver, mais c'est tout à fait gérable, et ça marche !

Bon courage !

bonjour miss
sandrine a raison le réequilibrage permet de garder une vie de famille normale!
ne sois pas trop pressée!
courage

Salut et bon courage à toi

Essaye de motiver ton homme pour aller faire du sport ensemble !

Bonjour Minou

Arrete la gourmandise!! (euh c'est moi qui dit ça??? hihihi)
Tu es jeune et ça doit etre ton premier régime et je pense qu'avec le rééquilibrage tout rentrera dans l'ordre... bon courage!!

Oh lalala Seed si le mien pouvait t'entendre, car il me dit toujours qu'on va s'y mettre au sport ensemble et me fait toujours attendre...

merci de vos encouragement les filles

mon hommeveut aussi se mettre au regime, mais comme on abite pas encor ensemble c pas evident de vouloir faire du sport a deux (surtout avec ses horaire)

mon premiere regime??? heu ....non
dison que se afait 1 an que j'essaye de perdre! c loin d'etre evident et j'en ai vraiment ral le bol! j'ai meme pensée a la lipo pour tout vous dire! je suis pas grosse mais les rondeurs que j'ai me gene en particulier sur le ventre (j'ai pas un tee shirt qui tient) bref je suis parti pour réequilibré ma maniere de manger mais bon comme on dit vivement que je soit cher moi!