Toutes mes félicitations !!!
Et pour le code et pour la perte de poids !!! Malgré tes peurs tu as su bien gérer les choses !!!
Et pour ton objectif de 4kg avant fin mai est tout à fait réalisable alors foncé ... tu vas tout déchirer ! !!

Merci pour vos messages, félicitation et encouragement pour la suite; ça me touche .
Mes menu d'aujourd'hui ----->
Ce matin : Cappucino + 1 choco
Ce midi : Raviole au comté (fait maison et cuisiné avec une petite sauce crème allégé/fromage ail et fines herbes et une pointe de vinaigre balsamique pour relevé; un vrai délice) / une escalope de dinde grillé à la plancha; pas de dessert .
Collation : Cappucino
Ce soir : Poulet roti/ petit poids, une compote .

Coté "sport" ----->
Ce matin c'était ménage, comme tous les jours; mais avec une portée de 7 chiots à la maison ça triple la dose de boulot
Cette après midi on a profité d'un petit rayon de soleil pour aller se promener avec les enfants . Donc balade à vélo pour eux et moi à pieds avec la poussette de la petite; on a fait 2 bonnes heures de balade à un rythme assez soutenue car mes 2 zouaves pédales bien maintenant LoL .

Et bien c'est super tout ca , bravo pour les repas et la bonne balade ..
Tu vas y arriver à pérdre encore tes 4 kilos , bon boulot

Très belle balade !!! BRAVO !!!

génial pour la balade et super en famille en plus

Coucou les filles; comment allez vous aujourd'hui ?
J'avais oublié de passé vous faire un petit récap' de mes menu hier ...
Matin : Cappucino + 1 barre de chocolat blanc (pas top pour le régime mais tellement bon ....)
Midi : Purée/2 knacky + une mousse au chocolat allégé
Pas de collation
Soir : Petit poids/entrecote grillé + Pomme .

Coté sport hier : 15 minutes de vélo elliptique après le dîner + la marche quotidienne pour aller aux écoles et en courses .

Aujourd'hui, coté menu :
Ce matin : Cappucino + 1 barre de chocolat blanc
Ce midi : Steack haché/riz + 1 crème dessert au chocolat
Collation : je pense pas en prendre
Ce soir : Haricot vert/boeuf bourguignon (recette allégé au maximum) + 1 clémentine .

Coté sport : les aller/retour aux école (matin, midi, 13h et 16h30) ce qui représente déjà pas mal d emarche + 15 ou 20 minutes de vélo elliptique ce soir .

Ici temps magnifique aujourd'hui, je pense quand allant chercher les enfants à l'école on en profitera pour se promener un peu avant de rentrer; en plus ça me fera l'occasion d'emmener notre chiot en balade avec nous

Super bonne journée dis donc
Bravo à toi

j espere que tu as profité de cette belle journée et bravo pour toute cette marche

Et bien tu auras bien bougé aujourd'hui !!!

Coucou les filles (et les mecs si il y en a :p ) .
Comment allez vous ?
Je suis de retour après une longue absence de plusieurs mois Je n'avais plus beaucoup le temps de venir parmi vous, je feuilletez le fo rapidement de temps à autres mais jamais le temps de me poser et de vous écrire un peu ...
Je continue la chasse au kilo même si ces dernières semaines il y a du laisser aller... Vacances scolaire oblige j'ai passé Juillet et Aout chez ma mère donc coté régime pas mal d'écart mais aussi pas mal d'activité donc ça compense un peu .
Je suis monté sur la balance ce matin avec un peu (beaucoup) d'appréhension car je ne m'étais pas pesé depuis début Juin
Agréablement surprise puisque la balance indique 101.2 Kg alors qu'au commencement (ou plutôt à ma énième tentative de régime) je faisait 109 kg; soit presque 8 kg perdu depuis le début; en sachant que Juillet et Aout ont été très laxiste coté nourriture je trouve que je m'en sort plutôt bien .
Bref très satisfaite car c'est bien la première fois que j'arrive à tenir dans la durée et à avoir du résultat; c'est très encouragent et je compte mettre les bouché double pour réactiver un peu mon régime; petit objectif : passer sous la barre des 3 chiffre avant la fin de l'année !
*A quel est loin la Morgane qui voulait se faire poser un by-pass pour perdre du poids ; je suis fière du chemin parcourue même si la route est encore longue avant de me sentir belle ....

Ha et j'ai oublié de vous dire que durant ces mois d'absence; j'ai aussi obtenu mon permis de conduire Moi qui redoutais tant les leçon de conduite, j'ai réussi mon examen de conduite du premier coup en Juin Ce qui m'a bien fait avancer moralement, prochaine étape trouver du boulot car même si j'adore mes enfants j'en ai un peu marre de rester à la maison LoL .
A bientôt

Super de te revoir
Et encore plus contente que tu ne penses plus à ton operation meme si tu perds lentement au mois. Tu le devras à ta détermination ,c'est un grand mérite que tu as èt Moi j'y suis arrivée alors toi aussi

Milles bravo pour le permis c'est super , èt ôui trouver du travail et avoir une vie sociale aide aussi beaucoup ,

salut ! et bien on s'est croisée, puisque je me suis inscrite quelques jours après ton dernier post !

C'est cool si tu as continué a perdre tout en ayant été plus leste sur le régime

Contente de te revoir et de savoir que tu es toujours sur la bonne voie de la perte ...tu vas y arriver ... tu es très motivé ! !! Continue comme ça

bonjour

on se connait pas mais jolie parcours!!

super ta perte

bravo pour ton permis!!

et bon redémarrage !!!

yeahhhhh bravooo momo
Oui oui moi aussi je passe de temps en temps
Fier de toi
Je reviendrai aussi après mon accouchement, histoire de me remettre en route vers les kilos en moins