ah ben s'il te donne plus de nouvelles tampiq pour lui!
faut pas courir derriere les mecs faut que eux te cours derriere

bravo pour le sport! c quand ta pesée?
Bisous

Bon courage Déterminée et reste zen

Bonsoir à toutes,

Zen... j'essaie de le rester pas évident.
Allez, on reste motivée !!!

Ma journée a été dans le cadre des JP :
Petit Déj habituel.
Déjeuner : Spaghetti complètes, Aubergine, Tomate, Thon, Yaourt Nature 0% et 1 kiwi.
Diner : Soupe, Saumon, Yaourt au pamplemousse 0% et une pomme.

Pas de sport aujourd"hui mais je vais essayer de me remettre à faire mes 20' minimum de vélo elliptique au réveil pour que je parte du bon pied tous les matins... pas évident de se lever... c'est sûr mais j'en ai assez de ce petit ventre, de ces poignets d'amour et de ces jambes trop rondes...

Vous arrivez à tenir votre but alors pourquoi pas moi ??

Gros bisous à toutes.
Prochaine pesée pour moi : dimanche matin... j'ai peur

et voilà ! 25' de vélo elliptique dès le réveil suivi de 5' de marche pr récupérer.
pas si dur finalement, enfin... ce matin on verra les prochains.

J'apprécie d'autant plus mon petit déj : Pomme, Fromage Blanc et All bran + Thé.

Contente de moi. ça fait du bien ce sport matinal

Bonne journée à toutes

Bizzzz

Tres belle motivation que de commencer une journée par du sport comme ça .
Il n'y a aucune raison que tu ne parviennes pas a ton but .
Bon courage et bonne journée

Quel courage dès le matin, un démarrage réussi pour une JP, bravo à toi et a+

Je suis admirative c'est à peine si j'arrive à appuyer sur le bouton de ma cafetière moi le matin ... Ton pseudo te va très bien bonne journée !

Tu m'epattes de te jeter sur ton velo des le levée. Tant que j'ai pas pris mon thé je suis toute loukoum.

Tu avais l'impression d'avoir accroché avec le mec qui te rappelle pas? Peut etre qu'il ose pas le faire tout simplement.

Tu n'as pas de raison d'avoir peur pour ta pesée ,tu enchaines les menus nickels et tu es super motivée pour le sport !Je pense que tu auras une bonne surprise dimanche !

Bonne soirée,bises.

C'est vrai que tu es courageuse dés la matin faire du sport!! je ne pourais pas mais perso ça sera plus facile si on regarde bien
Passe une belle journée et ne t'inquiéte pas pour dimanche garde la pêche ma belle
Gros Bisous

Bonjour Déterminée un petit passage pour te souhaiter une bonne journée .
A bientôt

coucou!!
bravo pour cette motivation (et cette determination huhu)!!!
super ton sport ce matin! et bravo pour toutes ces JP!!!

continue et tu n'auras plus peur de la balance!!!

(enfin je dis ça mais moi aussi j'ai peur d'aller dessus dimanche matin... :S)

bisous et bonne journée!!!

Coucou Déterminée !

Alors qu'a donné la pesée ?
J'espére que tu as passée un bon we.

A bientôt.

Salut Catou et bonjour à toutes.

La dernière pesée de dimanche a pas donné grand chose de bon... forcément... j'ai pas été très bien dans ma tête ces derniers jours donc j'ai fait bcp trop d'écarts, sur lesquels je ne reviendrai pas...

Je préfère aller de l'avant.

Prochaine pesée mercredi matin comme vous toutes !

Aujourd'hui... une journée parfaite de plus ! et 30' de vélo elliptique au réveil.

A demain pour une nouvelle JP.

j'espere que tu vas mieu et continue comme ça tu t'es bien repris!