Oui Kikijones, -10 kilos, j'exagère peut-être... Même 5 kilos en moins déjà, je serais contente et peut-être bien que je m'en contenterais... Aujourd'hui, y'aura pas de rouge !! Purée, ça faisait un moment que je n'avais pas fais de journée sans écart ! Tu peux ranger ton fouet pour aujourd'hui !! lol

Sandrine, tu as raison, je n'ai pas assez mangé ce midi. J'étais calée sur le coup mais j'ai eu faim après ma sieste... Du coup, je me suis fais un goûter :
1 abricot
1 thé vert sans sucre
1 galette de riz MAIS nature !!

c'est sérieux ça c'est bien

C'est bien pour aujourd'hui tes repas!! Allé, on continue comme ça!

un grand bravo pour ta journée sans écarts, continues comme ça

je vois que tu commences a te reprendre en main,c'est trés bien, en + avec un peu de sport c'est tip top!

Hohooo, la galette natuuuure !! ^^ Bravo
continue comme ça, c'est parfait !!

Bravo pour cette journée nickel ! Encore le dîner à assurer !

Est-ce que ça a été dur ou pas trop ?

C'est bien ma Navis ! T'es sur la bonne voie poulette !!! Bravo pour ce sport !! T'as assuré , rien a dire !

Chapeau,journée parfaite pour le moment!Continue Navis!

Merci pour vos encouragements !

Bon la pesée de ce matin, comme prévu, je stagne toujours : 63,2 kg !
ça y'est j'en ai marre là ; il faut faire quetchose !
J'espèrais secrètement avoir perdu, même un tout ti peu, car malgré mes petits écarts, je mange tout ce qu'il faut, moins gras dans l'ensemble et moins qu'avant, mais voilà, j'ai la preuve que ça ne marche pas !
Je suis stressée car j'ai peur de ne pas être capable de renoncer à mes petits plaisirs... Ou alors je vais être tellement frustrée que je vais faire une orgie au bout d'un moment. Il ne faut pas que j'ai cet état d'esprit-là. J'aimerais être comme Catou et Sandrine qui ne voient pas cela comme des sacrifices...
Aujourd'hui et demain, on va tenter les journées parfaites. Ce we, je suis à Paris donc je ne vais pas trop pouvoir gérer je pense. On va faire un maximum de journées parfaites après. Je me repèse jeudi prochain (pas mercredi car je ne travaille pas et je veux me peser à la même heure)

Allez on se motive !!

Matin :
1 abricot
1 thé vert
2 galettes de riz + Nutella
je ne le mets pas en rouge cette fois, pensez-vous que c'est très grave de remplacer mon pain-beurre par ça ? C'est en tous cas moins calorique et c'est ce qui me fait envie en ce moment...

Bisous et bonne journée !

Ca m'étonne quand même que ce soit moins calorique le Nutella qu'un peu de beurre... tu le compares au vrai beurre ? Et tu en mets combien ?

Perso, franchement, j'éviterais, ou alors 1 jour sur 2 je ne sais pas !

Pour le reste, que dire ? Soit tu es prête psychologiquement et le reste suivra, soit tu ne l'es pas et ce sera difficile. Si ça l'est trop, continue de gérer comme tu l'as fait jusqu'à maintenant, et le jour où tu seras prête, lance-toi !

Hello miss,
Ne te décourage pas ma belle! Toi tu stagne et moi je prend 300gr! Tu comprends quelque chose???? Moi rien et je ne veux pas me décourager!! Je continue à faire mes journées parfaites...

Par contre je suis entrain de me renseigner, j'aimerais aller voir une diététicienne... Par ce que là, ça fait un moment que je suis à 65kg! Ca ne descend plus!!!

Courage ma belle

Tu as peut-être atteint ton poids de forme kiki ?

Courage Navis, continue tes journées parfaites.