Wahoo programme d'enfer si avec tout ça tu n'arrives pas......

Bravo pour ta détermination et pour l'exam qui c'est bien passé;

Bonne soirée Navis.

Bonsoir,

Journée imparfaite encore... Tic tac tic tac, le compte à rebours est lancé : lundi j'adopte la perfect attidud' !!

Ce matin :
1 café sans sucre
vraiment pas encore faim

Matinée :
2 choco BN
2 cafés sans sucre
j'ai attendu d'avoir faim

Ce midi :
1 tr de foie gras + 2 biscottes + salade verte
1 poignée de frites + épinard
fraises + sucre

Ce soir :
chou vert vapeur sur 2 tr de pain de mie beurrées
comté + 2 autres tr de pain de mie beurrées (j'ai déconné !)
1 smoothie : fraise-banane-yaourt (miam !)

Allez, je vais réviser !
Bonne soirée à vous.

Gros bisous

Bonsoir, juste un petit coucou en passant. BISOUS

Hello ma Navis !

Ca faisait un bout de temps que je prenais pas de tes news,contente que tu sois enfin installée dans ton appart et aussi que tes exams se soient bien passés !(bon courage pour la fin de ton mémoire ! )

Tu t'en sors bien de ton mois d'excés ce n'est pas la cata !je dois aussi reprendre les Jp pour revenir dans ma fourchette de stab ,allez faut se motiver on va y arriver on est des winneuses!
Courage pour la reprise des JP lundi.

Bonne fin de semaine,bises.

Ouiouiouille Navys, c'est du grand n'importe quoi ça! Frites, BN, foie gras.
Heureusement que lundi n'est plus tres loin!

Sinon tu te sens bien dans ton nouvel appart? Tu as rencontré tes nouveaux voisins?

Kikou Navis
Bon et bien tu profites avant reprise lundi, tu as raison.
Passe une bonne journée

Bonsoir,

Un petit mot avant d'aller me coucher (je suis trop naze). Je n'ai pas trop aimé mon we alors ce soir j'ai un peu le cafard... Vendredi soir, je n'ai trouvé personne pour sortir, samedi j'ai gardé ma nièce toute la journée et je suis rentrée tard chez moi, et auj, j'ai bossé sur mon mémoire toute la journée. Super !

Demain, je ne travaille pas. Je reprends les JP et je vais courir avec ma cousine à 11h. Ensuite, je me remets sur mon mémoire car là, il faut vraiment avancer... Re-super !

Ce we, j'ai mangé correctement dans l'ensemble. Des petites choses pas bien, mais sans excès ; et des légumes aussi !

Bonne soirée !
Gros bisous

Bon courage pour la reprise des JP demain
!
C'est cool que tu travailles pas demain,même si tu vas devoir travailler sur ton mémoire !

Bonne nuit.

bon courage pour cette premiére JP Nävis

Coucou Miss !!

J'espère que ça va mieux, et que tu n'aies plus le cafard !! Il y a des WE comme ça !!

Bon, le point positif, c'est que tu as pu travailler sur ton mémoire ! Tu as bien avancé ?

Bonne reprise des JP et bonne journée !

Biz

C'est vrai que passer un WE sans faire des choses pour soi, ça fout les boules, à ta place, moi non plus je n'aurai pas été bien.
Mais c'est du passé, et je vois que tu es de nouveau au top pour cette nouvelle semaine, et c'est le plus important.
GROS BECK A+

Tu as mangé des quoi? Des légumes? Te revoilà dans le droit chemin, c'est bien !

Ton week end n'etait pas à la hauteur de tes esperances mais le prochain sera mieux.

Bon courage pour le mémoire Navis et le week-end prochain sera meilleur.

Bisosu

Salut les filles !

Voici une première JP !

Ce matin :
1 bol de Corn Flakes + lait frais + 1 cc de sucre
1 café sans sucre

30 minutes de footing
très contente car je pensais faire bcp moins pour une reprise !

1 thé vert sans sucre
eau

Ce midi :
salade composée : poivron, maïs, tomate, concombre, carottes, feta, pâtes + sauce blanche
1 soupe en brique poireaux-carottes
2 tr pain de mie beurrées

Après-midi :
1 café + 1 thé vert sans sucre
1 yaourt nature avec sucre

Ce soir :
2 tr de jambon blanc
haricots blancs sauce tomate + tomates cerises
2 tr de pain de mie beurrées + comté
j'ai mangé trop vite, pas bien !

ça va dans l'ensemble, mais je n'arrive pas à me passer du sucre dans mes laitages et d'ailleurs auj, ça fait trop de laitages...

Je suis moins contente de moi concernant mon mémoire. Hier j'ai passé la journée à pondre un 'utain de schéma explicatif et du coup, je n'ai pas avancé sur la rédaction. Auj, j'avais pas mal de trucs à faire donc je m'y suis mise trop tard. Je n'ai donc pas trop avancé non plus... Sacré mémoire ! J'en parle bcp mais je n'en fais pas autant !

Cette semaine aussi, je reprends les travaux de mon appart avec mon père (lui la journée car il est en vacances, et moi le soir après le taf).

Gros bisous
et bonne soirée !

Bravo pour cette JP ! Ca va pour les laitages quand même !

Redis-moi quand tu dois le rendre ce fameux mémoire ?

Tu en es où de tes travaux ?