Bon courage et effectivement une des clefs d'une bonne perte de poids c'est de prévoir !!
comme ça pas de "j'ai rien dans le frigo je commande une pizza" et pas de "ché pas quoi manger... tiens du fromage avec du pain !!"

alors hop on se motive et on fait sa jolie petite liste de menu et t'inquiète pas ça va aller tout seul ensuite !!

Il n'est pas encore trop tard pour bien faire, donc deja tu vas arreter de gaspiller tes légumes parce que c'est trop dommage! Et arrete d'acheter du fromage dans un premier temps, ça t'evitera d'etre tentée d'en manger sous pretexte que c'est plus rapide.

Coucou Nävis ! Tu passes partout, sauf chez toi ! Allez, viens un peu nous raconter ta journée !

Et pour l'achat de ton appart, ça suit son cours ?

...Oui me voilà !

Encore une journée imparfaite... Mais demain, je sais que je vais avoir un électrochoc car je me suis vaguement pesée ce matin et ce que j'ai vu m'a fait peur. Il fallait bien que ça remonte vu comment je mange depuis 2 mois !

L'achat de l'appart suit son cours. Normalement j'ai les clés le 1er mars, et donc après, tout le mois pour faire les travaux de peintures, etc...

Concernant ma formation, j'ai rendu une autre grosse partie de mon mémoire la semaine dernière. Il me reste encore pas mal de boulot, comme j'ai pris bcp de retard (à cause de la rupture notamment). Hâte d'en finir avec cette formation (fin mai).

Statut quo avec mon "copain". Je ne sais pas ce qu'il pense. Je ne veux rien de plus sérieux. On se voit les we mais très peu de nouvelles en semaine, surtout de sa part ! Bref, faut qu'on parle !

Bon alors pour auj, ça donne :

Petit-déj :
Milk shake banane - lait écrémé - framboise
1 tr pain + beurre
1 café sans sucre

Matinée :
2 cafés sans sucre
1 crêpe au Nut... apportée par une collègue (mangée avec faim en plus !)
A ce propos, je suis complètement perdue dans mes sensations alimentaires que je n'écoute de nouveau plus...

Midi :
cordon bleu + épinards + frites
petit bout de from' + petit bout de pain
1 café sans sucre (ouh la, 4 cafés ça fait bcp)

Soir :
1 bol de soupe maison
j'ai enfin cuisiné mes légumes !
3 tr de pain + beurre
30 g de camembert

Je vais refaire ma signature demain, avec l'horrible pesée du jour !

Gros bisous
et Bonne soirée !

Il y a du bon et du moins bon dans ta journée ! Ceci dit, avec juste une tranche de pain, pas étonnant que tu aies eu faim dans la matinée !

J'espère que tu auras cet électrochoc demain ! Comment fais-tu pour te peser "vaguement" ???

Bon courage pour finir ton mémoire...

Bon ben demain, la journée de vérité et... le retour de la réglette!

bon retour!

Oh ben Nävis ! Moi qui me suis levée tôt exprès pour voir ta réglette... Bon alors, verdict ?

Alors cet electrochoc???

alors alors??

bonne journée !

Effectivement, c'etait pas la journée parfaite Mais des aujourd'hui on se reprend par la main! et on attend de voir la reglette pour qu'on puisse se moquer! J'rigole bien sur! Quand je vois la mienne, je me trouve bien en donneuse de leçons...

Coucou Miss !

Contente de te revoir par ici !!

Alors, électrochoc ou pas ????

Super pour l'appart ! J'imagine ta hâte d'y être !

Bonne journée.

Bizz

j'espère qu'elle s'est pas electrocuté avec sa balance!!

Coucou,

Ouais c'est la cata !

Hier, je faisais 59,7 kg et ce matin l'hallu : 60,6 kg !!!

Je suis aussi complètement déréglée au niveau de mon cycle. J'ai eu mes reds pendant 15 jours la dernière fois et là, je les ai de nouveau alors que je les attendais pour la semaine prochaine. Y'à un problème ! Je pense que c'est le contre coup du choc émotionnel dû à la rupture car suite à ça, je ne les avaient presque pas eues...

Quand même j'ai les boules car c'est en train de remonter vite... Finies les bêtises !

Aujourd'hui : JP !!

Matin :
1 bol de lait écrémé + céréales fitness
2 oranges pressées

Matinée :
2 cafés sans sucre

Midi :
1 steak hâché + purée + choux de bruxelles
1 compote pomme-fraise

Soir : (prévu)
1 bol de soupe maison
pain + beurre
fromage ?? (selon faim)

Gros bisous

L'essentiel est là, la réglette est de retour! Et puis je crois me souvenir que tu étais dans ces alentours avant que tu t'écartes un peu du forum, non? Si c'est bien le cas, tu as plutôt bien géré.

Allez motivacion, c'est l'essentiel!!