nat021174 a écrit:tonypony génial tu as fait de la salsa pendant 2 ans ,pourquoi n'en fais tu plus ? manque de temps ?

Oui c'est exactement ça ! Mais c'est en projet dans ma tête, je voudrai en faire avec mon homme, mais tout reprendre à zero car lui n'en a jamais fait

Au top tes menus !! bavo pr l'aquagym, je faisait de l'aquabike avant ma grossesse, pareil manque de temps à présent, enfin c'est surtotu que le piscine est loin de chez moi !
Aujourd'hui je fait 2h de fitness par semaine c’est déjà bien

coucou les filles comment allez vous ?
bien j'espère ?

anneg tiens toi bien ,tu risque d'avoir encore plus le tournis cette semaine
aujourd'hui je vide le petit garage pour remplir le grand, les garde robe, plans de travaille ,tout les outils à trier et ensuite ranger
de plus je dois faire la mécano aujourd'hui ,hier en revenant de l'aquagym ma voiture tournait sur 3 pattes,je vais devoir changer une bobine d'allumage ,
mais laquelle ?? mystère et boule de gomme ,un vrai casse t^te ce truc j'aime pas faire sa

tonypony se serai génial que tu reprennes la salsa avec ton homme ,de plus vous pourriez vous entraîner tout les deux à la maison,
j'aie tjrs trouvé que les couples étaient bcp plus doués que les autres...par ex là je vais reprendre pour la bachata mais je n'aurai jamais le même partenaire
et c"est moins bien
pour tes 2h de fitness par semaine c'est très bien continue !!!!

casefloti ,oui je suis très contente je retrouve enfin mes habitudes

diane merci je fait mon possible et de plus si je ne le fait pas , qui va le faire?

clafail ,une belle perte je n'y crois pas trop cette semaine ,j'aie pris 300gr le wk de pâques et là mes règles devrait arriver normalement,donc on verra

bon là ,excusez moi les filles ,je vais faire ma vaisselle ,lave vaisselle en panne ,la série continue et ensuite mettre au feu mon poulet à la turque avant de commencer mes activités

je passerai certainement lire vos journaux ,pendant une pause

bonne journée les copines

Bon courage pour tôut le boulot que tu as prévu encore aujourd'hui
Pàs cool le lave vaisselle en panne

Ouh la la quelle motivation et que d'activités !!!
Et le fait de bouger et au vu de tes repas j'en suis sûr que d'ici vendredi tu auras au moins perdu les 300 g repris le week-end dernier !!!
Bonne vaisselle

bon courage pour cette nouvelle journée marathon

recoucou les filles

casefloti,clafail et anneg merci pour vos messages

donc voilà j'aie du m'arrêter à 16h car mon dos est bloqué ,mais bon ce n'est pas grave d'ici demain sa ira mieux,
j'aie mal au dos et au ventre mes règles se prépare ,donc pour la pesée de vendredi je crois que je vais m'abstenir ,ce sera pour vendredi prochain

alors au bout de 1h30 avec mon fils on a su réparer la voiture ,c'etais bien une bobine d'allumage ,heureusement que j'avais gardé les anciennes ,il y en avait
encore une bonne ,donc sa c'est fait et pas besoin de porter la voiture chez le garagiste

pour les garages ,j'aie tout vidé et transporté du petit au grand garage, ensuite mon fils m'a aidé pour la garde robe 3 portes,on a eu du mal ,mais elle est
placée dans le grand garage,alors pour la grosse garde robe 4 portes impossible de la déplacer ,il faut la démonter et la remonter,j'essaye de joindre mon ouvrier depuis
tantôt mais en vain ,j'aie trié 3/4 des outils ,visses,boulon etc et mis en place ,puis CRAC LE DOS , mais je suis contente de ma journée
je ne pourrai pas aller à l'aquagym ,je vais bien me reposer jusque demain pour pouvoir finir le tri des outils et peu être commencer à mettre en peinture
mes meubles de cuisine

Infatigable Nat
Quand tu auras fini, je t'invite chez moi, il y a du boulot

ok,suis multi fonction, je demande 10 euros de l'heure et je mange light

ça va tu n es pas cher de l heure si tu viens en bretagne je t engage

oui mais faut me payer le voyage et me nourrir aussi

je vous note mes menus ,

je vais manger puis position horizontal ,demain j'aie envie de finir pour commencer mes meubles de cuisines

-matin: 1 jus de citron dans 1/2 litre d'eau chaude ,nigari (j'arrête le nigari à partir du 1 avril ,je recommencerai le 15, je vais faire des cure de 15jours),
movicol 200ml d'eau ( au fait diane après 3 semaines de movicol je peu te dire que sa marche!!!!)
2 petite tranches de pain aux céréales,1/2 tranche de gouda,1 bol de lait écrémé

-midi :poulet à la turque (1 blanc de poulet,aubergines,poivrons,courgettes,lentilles,oignons)

-16h: 10 oléagineux

-soir: 2 petite tranches de pain aux céréales, 125gr de filet de truite fumée

-soirée: 1 yaourt 0%

tu ne manges pas grand chose , je ne pense pas que tu atteins les 1000 calories par jour. fais attention quand meme tu bouges beaucoup pdt la journée

Je trouve aussi que c'est un peu léger vu comme tu te bouges
En même temps , moi je suis comme toi , quand je bouge beaucoup , je n'ai pas très faim lorsque je suis fatiguée .

Je rejoins anneg et casefloti vu comment tu bouges tes repas sont un peu trop léger ! !! Attention à toi !!!

coucou les filles ,
comment allez vous ?
bien j'espère ?

clafail,casefloti,anneg vous avez raison ,je vais ajouter une tranche de pain à midi ,et remettre une grosse tranche d'ananas à 16h avec les oléagineux
hier soir j'aie failli faire un craquage , bon c'est pas catastrophique j'aie mangé une praline et 2 galettes de riz au chocolat noir
mais je sentais que mon corps réclamait ,donc vaut mieux manger plus en journée que de craquer le soir

alors aujourd'hui garage ,toujours garage ,j'espère bien avoir fini vers 16h !!
mon ouvrier ne sait pas venir avant lundi pour démonter et remonter cette fichue garde robe,mais pas grave tant que j'aie
fini de trier tout les outils c'est le principal, et si il y a encore un ouvrier ou mon fils qui ne remet pas son outils en place après avoir fini je lui fait avaler , j'aime pas trier les outils ,si j'aie encore du courage après tout sa je ferai mes potées aujourd'hui

allez bonne journée les filles ,je repasse tout à l'heure