oui en effet j'étais au téléphone avec obama et là j'aie bu 1,5l d'eau sur 20min j'aie risqué la noyade les filles et puis j'aie été regarder ma cellulite ,
l'envie de chocolat m'est passée direct

nat021174 a écrit:oui en effet j'étais au téléphone avec obama

Oui, oui on te croit !!! Tout ça pour éviter la fessée !!!

Regarder la cellulite ah oui c'est direct ... ça coupe tout de suite l'envie de chocolat

Tu as de la cellulite toi ? Non j'y crois pas ....
C'est quoi ca la cellulite ?

Excellent le coup d'aller voir sa cellulite avant de craquer ! Je retiens le truc!

coucou les filles , comment allez vous ?
j'espère que vous passez toutes un bon week-end

casefloti et oui j'aie de la cellulite ,avec mes bas sa ne se voit pas sur les photos ,mais elle est bien là

audrey oui sa marche tjrs quand j'aie envie de craquer je me déshabille ,je regarde le gras qu'il reste sur mon ventre,mes hanches et puis le pire mes fesses et
mes cuisses ondulées ,alors là l'envie de chocolat me passe vite !!!

alors aujourd'hui
matin :normal comme d'habitude

midi: steak haché grillé et salade tomates ,feta

alors pour le soir ,mon Obama va arriver, j'aie donc décidé de faire un apéro dinatoire vu qu'il apporte une bonne bouteille de vin(amateur de vin)

alors :verrine crevettes ,fromage à tartiner light que j'aie mélangé avec du curry,ananas et une tranche de pomme pour décorer
verrine 2: saumon rose fumé,boursin light et concombre
verrine 3: du filet de poulet grillé avec plein de paprika,sel,poivre échalottes et salade, pour mon fils et Obama je leur ajouterai de la vinaigrette par dessus
4: brochette de scampis grillées avec safran ,pour eux je leur mettrai de l'huile d'argan avant de griller,pour moi pas
5:tomate cerise st moret light au bacon
6:melon ,jambon de parme
7: batonnets de légumes que j'aie acheté tout fait
8:thon au naturel ,st moret light,échalottes ,ciboulettes,crème allégée ,sur du pain aux céréales grillé (recette de tonypony)
voilà au moins tout est light il n'y aura que le vin qui sera calorique et il n'y verra que du feu

Ben dis donc même light ca a l'air trop trop bon! Je retiens pour de futurs apéros dinatoire avec mon copain!

Et pour la tenue tu as prévu quoi?

Je te souhaite une bonne soirée avec obama

merci audrey ,si il faut je te rappelerais les recettes

pour ma tenue j'aie fait hyper sobre ,jupe noir ,bas bordeaux et haut bordeaux sans décolté ni rien

j'espère pour toi que les vacances comme bien?? ,mis à part pour les frites et la salade qui baigne dans l'huile

je te souhaite aussi une bonne soirée en famille

Bon j'espère que tu passes une bonne soirée. .. en tout cas ton apero dinatoire à l'air très appétissant et ta tenue au top !!!

Èt Ben super pour les verrines , je veux toutes les recettes ....

J'espère que tu as passé une bonne soirée , èt que ta jupe est vite tombée .... Hahahahahaha

coucou les filles , j'espère que vous allez bien ? et que vous passez un bon dimanche

ici on annonce 18 degrès pour cet après midi ,j'irai donc couper les bambous qui me dérange
et Obama vient mercredi pour enlever toutes les racines et passer la débrouissailleuse dans le fosset
c'est génial d'avoir un homme qui bricole dans tout

alors pour mon poids ,j'aie reperdu 200gr des 900gr que j'avais pris ,je suis contente

l'apéritif hier et la soirée ce sont très très bien passé

casefloti,clafail
je n'aie pas encore fait de soupe ,mais nous avons commencé à éplucher et couper les légumes ,c'est un début...
j'aie d'ailleurs du le freiner cette fois il avait trop chaud en s'occupant des légumes
ce matin ma jupe est toute détendue ,heureusement que c'est une jupe en matière élasthane!!! si sa avait été du coton j'aurai pu la porter chez ma couturière



alors verrine ,crevettes
prendre du fromage à tartiner simple light ,y mettre assez bien de curry,bien mélanger, couper des petits morceaux d'ananas ou de pomme ou de mangue
mettre une couche de fruits coupés, 1 grosse cuillère de fromage au curry,puis une poignée de crevettes ,ensuite fromage et finir par un peu de crevettes pour faire joli
couper une tranche de pomme ou un autre fruits et le mettre sur le bord du verre ,mettre au frigo

verrine saumon
couper le saumon rose fumé en tout petit morceaux environ 1 petit cm, couper concombre en petit dés,mettre une bonne poignée de concombre dans le fond de la verrine ,ensuite une bonne cuillère de boursin light, puis saumon,puis encore un peu de concombre,puis boursin et saumon pour finir,et mettre au frigo

verrine poulet
faire griller un petit blanc de poulet et le couper dans le sens de la largeur pendant qu'il cuit afin d'y mettre le plus de paprika possible,sel,poivre, moi lorsque je le retourne j'y rajoute tjrs du paprika, ensuite découper le blanc de poulet en petit cube ,laisser refroidir,dans la verrine au fond y mettre de la salade coupée en petit morceaux,puis échalotte coupée très finement,puis poulet, puis salade,puis échalotte,,mettre au frigo,avant de servir y mettre un peu de vinaigrette à la ciboulette light afin que sa coule un peu jusqu'au fond et y rajouter au dessus quelques cube de poulet

voilà,c'est light et hyper bon

il n'y a vu que du feu et c'est régalé , j'aie souvent entendu hier (humm!!! qu'est c'que c'est bon sa !!!!, qu'est c'que c'est bon sa !!!)

bien la preuve que l'on peu très bien faire de bonne chose et light ,la preuve j'aie perdu 200gr depuis hier matin !!!

ah oui !!! il a apporté une bouteille de champagne ,on l'a descendue,donc j'aie bu 3 coupe environ 240 calories

nat021174 a écrit:casefloti,clafail
je n'aie pas encore fait de soupe ,mais nous avons commencé à éplucher et couper les légumes ,c'est un début...
j'aie d'ailleurs du le freiner cette fois il avait trop chaud en s'occupant des légumes
ce matin ma jupe est toute détendue ,heureusement que c'est une jupe en matière élasthane!!! si sa avait été du coton j'aurai pu la porter chez ma couturière

Aaahhh ça y est l'intimidation de Mr est vite parti aux oubliettes et la prochaine fois la soupe va partir en cuisson et il y aura dégustation

Super que ta soirée se soit super bien passé et qu'il est apprécié tes petites verrines bien appétissante !!!

clafail a écrit:la prochaine fois la soupe va partir en cuisson et il y aura dégustation

mercredi il vient pour faire le jardin, retirer les racines des bambous que je vient de scalper,faire le fossé à la débrouissailleuse et passer l'antiherbe ,donc pas de soupe au programme , jardinage !!!!

Et puis j'ai dit "dégustation" pas qu'il finirait sa soupe il faudra bien remercier ce gentil Obama de tout le jardinage

Après tout ce jardinage il va être luisant de sueur... Les muscles saillants et pouuuf c'est parti pour la dégustation de la soupe sous la douche ! Ahahaha

J'adore tes recettes je vais les piquer!

Ha bah la ca va etre douche à deux c'est sur avec la transpiration c'est obligatoire ...

Merci pour les recttes je les note démain