Nanou 22 au jour le jour

par **nanou22** » Dim Mar 21, 2010 1:09 pm

J'ai fini à 19 heures hier soir et je suis sortie aussi de minuit à 4 heures.... pfff.....

HIer soir :
- salade verte mozza jambon tomates

Ce matin :
- 4 tranches de pain aux céréales, beurre allégé, confiture
- un café
- un jus d'orange

Ce midi :
- une endive, mozza, et 3 tomates
- une glace mystère.....

et je refile au boulot tout à l'heure!!!!

par **nanou22** » Lun Mar 22, 2010 10:46 am

Hier soir :
- Papillotte de saumon et riz nature
- 2 verres de vin blanc
- 30 g de céréales

Ce matin :
- un café et deux craquinettes

67.0 ce matin

par **Poolpine** » Lun Mar 22, 2010 11:32 am

c'est suuuuuuper !!!

continues nanounette (mais laisses un peu tomber le pinard ^^)

bonne journée!

par **kikijones** » Lun Mar 22, 2010 11:47 am

Humm du saumon au riz! Ca me donne envie!! Miam miam!
C'est quoi cette glace mystère? veux savoir moi

Bravo pour le 67!!!

Bisous

par **Poolpine** » Lun Mar 22, 2010 11:54 am

par **nanou22** » Lun Mar 22, 2010 1:16 pm

Merci Poolpine pour la photo.... sauf que c'était vanille coeur de meringue!!!!

bon ce midi :
- deux petits nems crevettes crabes, avec une salade de tomates, surimi, asperges -

mon super examen 3000 mètres en moins de 18 minutes, c'est demain après midi, j'espère que mon genou me suivra jusqu'au bout..................

par **grenelle** » Lun Mar 22, 2010 2:15 pm

oups ça c'est du sport !!!!
bien les JP NAnou!!!!
bisous

par **sandrine38** » Lun Mar 22, 2010 3:57 pm

Bouh quelle horreur !!! Bon courage !!!

par **tatou71** » Lun Mar 22, 2010 7:22 pm

Bravo pour ce 67 !! Allez, on continue le chemin !

Bon courage pour ton exam demain !! Je croise les doigts pour que tes genoux tiennent le coup !

Biz

par **nanou22** » Mar Mar 23, 2010 8:22 am

Hier soir :
- tarte poivrons oignons, trop trop bon !!!!

Ce matin 66.7 ..... pffffiou, vive le 66.....

par **paolina** » Mar Mar 23, 2010 10:32 am

bravo ma chérie t'es la plus forte j'espère que ton genoux va tenir tu vas voir demain avec cette course t'auras encore perdu
mouah mouah!

par **nanou22** » Mer Mar 24, 2010 6:59 am

ce matin 66.4

Bon alors course effectuée, les deux premiers kilomètres, pas de soucis, par contre le troisième mon genou s'est réveillé, j'ai serré les dents, et je suis allée jusqu'au bout, 40 secondes de moins que l'an dernier, 16 min 40 ... pfffiou... ça c'est fait, je suis tranquille pour un an !!!!

sinon donc hier matin, un café, deux craquinettes,

hier midi, 200 grammes de riz façon tomates farçies avec un bout de beurre

hier soir, chez mes parents, un bol de soupe maison, un bout de poisson blanc cuit à la poêle, un bout de fromage, une compote, un yahourt nature, et deux balistos.....

par **sandrine38** » Mer Mar 24, 2010 7:25 am

Tu croyais que sous prétexte que tu as brillamment couru, on allait passer sous silence les 2 balistos !!! Et ben non !!! La moitié d'un aurait suffi !!!!

Bonne journée madame la championne de course !

par **nanou22** » Mer Mar 24, 2010 8:31 am

Méa culpa.........................................;

Je me flagellerai ce soir en rentrant! !!!!!!! :wink:

par **kikijones** » Mer Mar 24, 2010 9:59 am

Et feras quoi pour t'auflageller? Moi je dis 4 série de 25 abdos! Ca vous va?

Nan je rigole..... Les journées parfaites payent! Aurevoir le 67, bonjour au 66 et à bientôt pour le 65! C'est super! Continue comme ça! En plus tes repas sont plus ou moins super (à cause du balisto hi hi hi )

Bisous

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