Mon jeu favori étant le yoyo, je vais donc tenter de trouver de la motivation auprès d'autres personnes motivées !

Je m'appelle Aurélie, 22 ans et de Liège.

J'ai perdu 15kilos l'année passée et j'en ai repris. Je ne sais pas combien puisque je n'ose pas encore me peser

J'ai déjà fais plein de régimes dans le passé, avec ou sans pilule

La meilleure méthode (que j'ai faite l'année passée) est de manger équilibré... Comme si on ne le savait pas, n'est-ce pas ?

Bonjour & Bienvenue Aurélie
Tu as une journée type? ^^
Tu mesures combien? Tu as une idée de ton poids? Tu veux perdre combien?
Je sais je suis curieuse hihi

Merci !

Je mesure 1m65 pour environ 65kg. J'aimerais arriver à 57 !
Je n'ai pas une morphologie à être toute mince donc si j’atteins 59kg je serais très contente.

Journée type... Très dur à définir !

Pas de petit-déjeuner. Repas très léger à midi et je mange n'importe quoi en rentrant du boulot.

Je travaille dans le milieu du chocolat et autres cochonneries donc ça m'arrive, souvent pas période, de craquer.

En général, je n'ai pas faim au travail mais dès que je rentre c'est fini.
Ha oui et gros souci, je n'ai jamais soif donc difficile de boire suffisamment

Ton poids est bien quand même
Tu fais l'inverse de ce qu'il faut faire en fait :p
Ha oui dur le chocolat :/
Pour boire faut se forcer au début, plus tu bois, plus t'as soif (c'est du vécu :p)

Exactement mais c'est par période ! Et du coup, je fais yoyo...
Et j'ai tendance à me dire "j'ai fais tel écart aujourd'hui donc c'est bon ma journée est foutue, je suis plus à ça prêt, autant manger encore autre chose..."

Ha oui ! LA fameuse théorie du "foutu pour foutu" !
C'est fatal ça !

Bienvenue Mimi !!! Oui je me reconnais parfaitement dans '' aujourd'hui c'est foutu alors je peux manger n'importe quoi '' ^^. Ca m'est arrivé tellement de fois !!

Allez cette fois c'est la bonne, on se motive et on fonce !!

Coucou Aurélie,



Moi aussi j'en suis à plus d'un régime avec ou sans pilule mais là j'ai décidé que ce serait le dernier (et sans pilule) !

C'est vrai que ta journée type, c'est tout ce qu'il ne faut pas faire !
Il te faut changer tes habitudes alimentaires... ce n'est pas facile mais essentiel...

Et pour l'eau, en boire appelle la soif les filles m'ont dit la semaine dernière Tout comme toi je n'ai jamais soif. Je buvais un petit verre d'eau par jour ! et maintenant j'arrive à 1 litre sans trop de mal... toi aussi tu peux y arriver !

Allez courage on est là pour te soutenir...

Bises.

Bienvenue!

Quand j'ai lu ta présentation je me suis dis "la pauvre travailler dans le chocolat" lol mais finalement ça n'a pas l'air d'être trop problématique pour toi...

Comme ls autres je ne pourrai que te conseiller de prendre un solide petit déjeuner, et boire. Il y a bien des boissons que tu apprécies? Une pause thé ou café avec les collègues...?

Et puis quand tu t'en sentiras capable, monte sur cette balance, il faut bien démarrer son régime de quelque part, et quand tu verras les premiers kg partir tu te sentiras mieux...

Merci pour l'accueil

J'ai ouvert un autre post pour le reste

Ps: travailler dans le chocolat, ça va si on est motivée... J'ai pris 15 kilos sur 1 an la première année et je les ai reperdus. Il faut savoir dire non au chocolat qui nous supplie d'être mangé !