Bonjour à vous tous
Je me présente, moi c'est Sherley alias Sheshe
je suis tombé sur votre forum en cherchant sur internet de la motivation pour faire un régime "durable"
Ma motivation me quitte a chaque fois, pourtant que j'aimerai les oublier ces kilos en trop :/ au mois 25, mais je sais que pour cela il me faudra bcpppppp de motivation
Alors hop hop je me motive
Au plaisir de vous lire

bonjour et bienvenue sur le forum
dis toi que cette fois ci est la bonne, que tu resteras motivée jusqu'à ton objectif, si tu restes motivée suffisamment longtemps pour perdre quelques kilos ça devrait réussir à te motiver pour ceux à suivre
tu mesures/pèses combien et quel est ton objectif ?

Hello, bon courage à toi et bravo pour la décision

Coucou !
Bienvenue parmi nous !
Le plus dur c'est de se lancer et de passer les premiers jours !
Après ça va tout seul

Oui dis-nous en plus sur toi ! Ta taille et ton poids par exemple ! Et qu'envisages-tu comme régime?

Salut
Moi aussi je nouvelle et je cherchais un peu de soutiens et de la motivation quand je suis inscrit ici
Bon courage et à bientôt

coucou vous toutes

Alors je mesure 1m70 pour 115 kg
j'ai toujours eu des kilos en trop, j'avais réussi a descendre jusque 75kg, mais après j'ai tout repris grrrr

je suis une sportive donc j'aime bcp le vélo
niveau régime, je me dis que de commencer par éviter ts les grignotages
ensuite je vais essayer de faire ts les jours ma séance de gainage et de petit exercices ts les soirs cela tente qqun??
histoire que chaque soir on s'écrive pour dire si nous les avons fait? avec cette motivation la, obligé de les faire

Moi ça me tente C'est une bonne idée je trouve de s'écrire pour se dire si qu'on afait comme exercices; c'est motivant

je vais regarder si il y a déjà un sujet ouvert (je n'ai pas encore eu le temps de tt voir)
aussi non j'en ferais un avec une serie d'exercices

http://www.club-regime.com/journal-collectif-et-sportif-du-defi-propose-par-kamaelia-t17424.html

allé hop hop a partir de lundi je commencerai mes ptites sceances de sport
En plus d'essayer d'aller 2 à 3 fois à la salle de sport
j'aime pas commencer un samedi lol, surtout que je fais le soir au boulot, mettre les résidents au lit c'est déjà du sport non?? lol

Je commence lundi aussi

Bonnes résolutions tout ça!

Sinon y a un sujet d'ouvert celui que rideuze à linké si vous voulez vous joindre à nous ce sera avec plaisir ^^