Je comprends ton impatience, mais ce serait dommage de faire le yoyo.

oui surtout que je risque d'avoir des problèmes de peau ! comme des vergetures !

je vais essayer d'être patiente après tout , le plus dur est fait !


merci à toutes

patience et persevérence font plus que force ni que rage!
aies confiance en toi!

Coucou les filles ,

je viens vous remercier car j'ai compris et appris beaucoup de choses grâce à vous !


il y a quelques jours , j'ai pris un peu de poids de 65 kg je suis montée à 66.500 kg alors que je suivais un régime mais je le suivais mal et je finissais toujours par craquer à la fin .....(ou à la fin de la journée ^^ )

donc j'ai fait ce que j'aurais dû faire au tout début c'est à dire "déchirer ce régime et le jeter" !!

J'ai essayé de faire de mon mieux pour avoir une bonne alimentation , sans faire aucun régime , j'ai suivi vos conseils " toujours manger varié et équilibré sans oublier de se faire plaisir de temps en temps , car c'est important !

bien sur j'ai continué le sport et là j'ai perdu un peu de poids pas trop mais je trouve que c'est déjà bien !!


en ce moment je fais 64.350 kg et je suis trop contente ^^ j'espère que je vais continuer à perdre du poids sans me prendre la tête , sans faire de régime tout en faisant attention à ce que je mange !


voilà les filles merci à toutes

Bravo, c'est super tout ça ! Etre bien dans sa tête, c'est super important aussi !

Je viens de découvrir ton post, c'est cool que tu aies compris les conseils des filles! Bonne continuation!

coucou merci à vous

j'aime beaucoup la signature de ta réglette "maigrir sans souffrir" c'est tout a fait ce qu'il faut!

et bien quel retour!
je te souhaite de continuer ds ce sens
vive le sport et une alimentation saine

coucou les filles

alors je viens vous remercier encore une fois , car en suivant vos conseils j'ai encore perdu du poids !

aujourd'hui je suis à 63 kg ! je suis hyper contente de maigrir sans régime juste en mangeant bien et équilibré !

je mange varié , je me surveille , je fais attention , je n'abuse pas des bonnes choses et je continue toujours à faire du sport !



bisous à tous et à toutes

Coucou, je viens de lire tout ton post, et je suis bien contente des dernières nouvelles ! Le rééquilibrage c'est magique. Tu ne fais plus souffrir ton corps et il te le rend bien. Tu poursuis ton sport quand même ?

bravo a toi, tu as pris la Bonne decision!
a +
bisous bisous

BravO pOur ta perte de pOids, cOntinue cOmme ça !!
Bon cOurage pOur la suite !

super tout ça bonne continuation!

C'est super ! Visiblement, tu as trouvé un système et un rythme qui te conviennent ! Continue comme ça !