Mon régime mois par mois...

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar clafail » Ven Juin 30, 2017 8:19 am

Certes c'est une petite perte mais une perte tout de même et il faut que ton corps comprenne les choses :sirprizlol: Allez la semaine prochaine, tu auras une belle surprise :D !!!
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Message non lupar Strangulot » Ven Juin 30, 2017 8:22 am

Merci les filles. Je suis quand même contente de cette perte de poids
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Message non lupar clafail » Ven Juin 30, 2017 8:30 am

Et bien tu as bien raison !!!
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Re: Mon régime mois par mois...

Message non lupar Strangulot » Ven Juin 30, 2017 3:27 pm

J'ai un petit soucis. Quand je veux écrire sur le journal d'une de vous mon message ne s'envois pas et il me met un message d'erreur... ça vous est déjà arrivé? Je dois faire quoi?
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Re: Mon régime mois par mois...

Message non lupar Marmotte » Ven Juin 30, 2017 3:41 pm

hooooo une copine fan de mayonnaise!! Welcome
Bon par contre la mayo...meme dans un rééquilibrage pas trop strict c'est a éviter c'est juste que de l'huile... mais tellement bon!!!

Pour les messages qui ne s'envoient pas ça me fait ça aussi quand je traine trop longtemps sur une page, par précaution je copie mon message avant d'essayer de l'envoyer : si ça plante tu te reconnecte puis retour à la page ou tu etais et tu colles!!
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Re: Mon régime mois par mois...

Message non lupar Strangulot » Ven Juin 30, 2017 3:46 pm

Merciii. Oui la mayo je vais diminuer promis! J'ai même acheté du fromage blanc pour remplacer.

Ha ok pour les messages. C'est ennuyant quand même
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Re: Mon régime mois par mois...

Message non lupar Strangulot » Ven Juin 30, 2017 6:07 pm

3em jours de régime:
Déjeuner: un bol de céréale un yaourts et un verre de jus de pomme
Dîner: un peu de pâte des reste de farce courgette et des tomate
Goûter: 2 biscuits sans sucre de la marque céréale une compote et une mignonette 70%
Souper: un bol de soupe poêlé avec filet de poulet champignons et poivron et deux pomme
Sport: 30 minutes de stepper
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Re: Mon régime mois par mois...

Message non lupar Lia Androws » Ven Juin 30, 2017 11:04 pm

Bien le menu de cette journée :)
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Re: Mon régime mois par mois...

Message non lupar Strangulot » Sam Juil 01, 2017 7:55 am

coucou les filles comment allez vous?

J'ai mesuré les différentes partie de mon corps ce matin je le ferai la semaine prochaine encore. Je l'avais déjà fait il y a un mois et j'ai perdu des cm je suis super contente
Cuisse 71 cm soit - 3cm
Bras 37 cm soit - 3 cm
Ventre 104 cm soit - 2 cm
Poitrine 101 cm
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Re: Mon régime mois par mois...

Message non lupar Naemia62 » Sam Juil 01, 2017 8:27 am

C est cool :) continue comme ça
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Message non lupar clafail » Sam Juil 01, 2017 10:34 am

Super pour tes menus d'hier et c'est le top pour tes mensurations :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440:

Moi pour les messages, jamais eu de problème :sirprizlol:
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Message non lupar Lia Androws » Sam Juil 01, 2017 2:34 pm

C'est super de prendre ces mensurations parce qu'il arrive que le poid reste inchangé mais que la taille s'affine ˆˆ
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Re: Mon régime mois par mois...

Message non lupar Strangulot » Jeu Juil 06, 2017 9:07 am

Hello cela fait 1 semaine que j'essaie de poster mais impossible!!!

Ça y est ça re fonctionne !!! Youpiiiie. Du coup je vais vous faire un looooong message pour vous marqué mes 6 jours de régime manquant.

Alors Jour 4
Dejeuner: un bol de céréales un gervais un verre de jus de pomme
Diner: sandwich fromage tomate petits oignons sans sauce
Souper: wok scampis poivrons oignon 1/2 melon 2 boule de sorbet chocolat 70%

Jour 5
Dejeuner: un bol de céréale une compote un verre de jus de pomme
Diner: dindoneau echalotte champignon carotte tomate un gervais
Gouter: 1 boule de sorbet
souper: dindoneau carotte champignon pates fromage râpé compote chocolat 70%

Jour 6
Dejeuner: yaourt bol de céréales jus de pomme
Diner: resto chinois (resonable)
souper: un bol de soupe une compote
Sport: 30 min de rameur

Jour 7
Dejeuner: bol de céréales verre de lait fraise une compote
Diner: saucisse pâtes concombre fromage blanc
Gouter: muffin chocolat
Souper: 1/2 saucisse un tout petit peu de pate concombre fromage blanc chocolat 70% une compote
Sport 30 min de stepper

Jour 8
Dejeuner: un bol de céréales un gervais un jus de pomme
Un peu plus tard: un croissant et un pain au chocolat
Diner: Poulet asiatique (je n'ai pas beaucoup mangé étant donné le gros déjeuner)
Gouter: un gervais un chocolat 70%
Souper: barbecue et une glace (j'ai êtes resonable pour le repas)
sport: 30 min de stepper
Bon je vous avoue que ce n'est pas une très bonne journée pour mes repas.

Et aujourd'hui jour 9
Dejeuner : un bol de céréales un jus de pomme
Diner: soupe
Gouter: un gervais
Souper: saucisse carotte
Sport: 30 min de stepper
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Re: Mon régime mois par mois...

Message non lupar Marmotte » Jeu Juil 06, 2017 12:49 pm

Pas une seule trace de mayonnaise sur cette semaine!! BRAVO!!
Tu es montée sur la balance pour voir le résultat de ce beau travail?
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Re: Mon régime mois par mois...

Message non lupar Strangulot » Jeu Juil 06, 2017 3:04 pm

J'avoue que hier au barbecue j'en ai mangé une petite crotte...
Demain jour de la pesée je mettrai le résultat à ce moment. Je stresse...
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