coucou vévé! si tu as pris un kilos rien qu'avec t'es trucs, ne t'inquiète pas il partitra tout seul comme il est arriver

orace et encore j'ai eu de la chance desfois je prends jusqu'à 2 kg

ce soir : salades verte et sauce allégée toute prete c'est bien pratique
saumon fumé
yaourt et faux sucre
et apres surement un thé et sucrette

la prochaine pesée sera pour mercredi puisque je me suis pesée ce matin
j'ai du mal à croire que je suis en vavacance car mon hom bosse encore demain car son chantier doit etre impérativement finni
a+ bisous

coucou la miss vive les vacances!!!
te voilà ds une nouvelle dynamique dudu!!
moi je suis mon chemin et je me sens trés bien, j'essaie d'eviter tous les interdits !!

je suis sure que mercredi tu auras perdu

ce we maman m'a fait les îles flottante façon dudu et crois moi c'est délicieux!!!

bonne soirée

hé ben c'est une super journée que tu nous a fait là!! La pesée de mercredi ne devrai plus poser de problème!

Je te rassure je suis comme toi, je peux prendre 1 à 2kilos facile en 1 week end!

Bonne soirée

bonjour les filles

pour vos encouragements

ce matin pas terrible le temps on a de la pluie
on va essayer de continuer sur la lancé mais ce n'est pas toujours facile de résister quand j'ai mes doudou qui mangent de la glace ou des yaourts au chocolat

ce matin : café au lait et sucrette
yaourt nature et faux sucre

ce midi : il me reste du roti d'hier alors
roti et salade verte et sauce allégée
fromage blanc (100ou 200gr suivant ma faim )

par moment c'est dur de ne pas manger de chocolat ou du pain desfois c'est vraiment dur de résister

j'aimerais bien perdre pour mercredi car je voudrais obtenir mon 1er objectif pour la rentrée

a+ bises

coucou

ce midi j'ai un peu modifier car pas chaud
tranche de roti et haricot vert
200gr fromage blanc
un café et sucrette

au gouter : un verre de coca light
100gr de fromage blanc
je vais me faire un café

ce soir je pense que l'on va finnir le roti avec de la salade
apres je verrai

je viens de finnir tout mon repassage
a+

coourage ma belle tu vas y arriver!!!!!! on est toutes avec toi! biz

pas contente de moi j'ai craqué


j'avais fait des oeufs en neige sans sucre et j'ai pas resisté j'ai mis une boule de glace aux chocolat je suis dégoutée car j'avais resisté toute la journée et paf ce soir et en plus j'ai mangé pas mal de pain

alors ce soir : tranche de roti et mayo allégé
salage verte et du fromage allégé vu qu'il m'en reste encore un peu avec du pain évidemment
mes oeufs à la neige que j'avais bien réussi et ma boule de glace
en ce moment un thé et sucrette

j'ai du mal à resister en ce moment mais j'ai mon homme qui va etre là pendant 3 semaines il va etre là pour me surveiller
demain je vai faire une journée blanche pour eviter de prendre du poids avec mes écarts soit viande blanche et poisson il faut que je m'y tienne sinon je n'obtiendrais jamais mon objectif :Invision-
Board-France-106:

bonne nuit à demain

allez repars à fond demain, tu t'es fait plaisir et voilà!! on oublie tout et on se concentre sur la pesée de mercredi!! et aussi sur ton objectif!

Tu vas y arriver!!!

bises

courage vévé faut que tu te pose et que tu arrête de penser à la bouffe tu vas y arriver !
bonne journée blanche et demain rdv sur la balance

coucou les miss

aujourd'hui on a pas arrété on a fait beaucoup de magasin pour trouver un pare douche on l'a trouvé cet apres midi on a quand meme fait brico-marché ;brico-dépot ; casto et leroy merlin évidemment c'est au dernier ou on l'a trouvé

ce matin café au lait et sucrette
yaourt nature et faux sucre

ce midi viande blanche
yaourt et faux sucre
café et sucrette

ce soir blanc de poulet et salade verte
je pense yaourt nature et faux sucre
thé et sucrette

je suis contente pas de craquage aujourd'hui tres fiére de moi car pas mangé de pain
désolée mais ce soir je ne passerai pas sur vos journaux car avec une journée pareil je suis crevée

je vous dit à demain pour la pesée
bon ap et bonne nuit

Ta journée etait parfaite ! je suis sure que tu as "compenser" la glace avec les oeufs en neige, et même plus ! Tu as beaucoup de mérite de ne pas craquer avec toutes ces tentations devant toi, tu vas voir comme tu seras fiere quand les kilos vont partir un a un...Tu ne ressentiras plus la frustration de la privation

super miss tu dois être fière de toi et puis avec tous ces magasins arpenter tu as fait du sport!!!

à demain ds la joie et la bonne humeur et surtout on crois en soi!

bonjour les filles

de vos encouragements ca m'aide beaucoup

tres contente la pesée de ce matin j'ai perdu mon kg du à mes grr et 300gr de plus

ce matin café au lait et sucrette
yaourt nature

ce midi il faut que je décongéle de la viande

je passerais cet apres midi sur vos journaux car ce matin on va au marché et il y a 40mn de route alors à tout à l'heure
bonne matinée et bisous à toutes

voilà de quoi t'encourager à continuer
chouette le marché j'espère qu'il ne fait pas déjà trop chaud!!
à plus tard