Le pain de mie cest industriel dc il rajoute plein d'additifs comme des conservateurs , regarde l'etiquette.Vaut mieux du vrai pain plus rassassiant et bien plus naturel ;il faut privilégier les pains complet ,de seigle,aux céréales et ne pas abuser d'autres plus élaborés comme aux noix ou aux lardons !!il faut eviter celui la !
un petit plaisir que je me fait de temps en temps un morceau de pain au noix avec un peu de fromage de chèvre un vrai délice !!

Mais il m'arrive de manger du pain de mie et des biscottes et grillés suédois de temps en temps mais j'essaie de privilégier au maximum le vrai pain!

Tu peux t'acheter du pain complet en boulangerie. Découpé en tranche il se gardera plus longtemps qu'une baguette

Le pain complet se conserve mieux. Perso, c'est souvent pain aux céréales. J'adore également (bon, je suis fan de pain) le pain à la farine de maïs et graines de tournesol.

Le mieux c'est encore de varier. Comme tout!

Vivement que j aille faire les soldes !!!!
Tu m as donné envie de dépenser

Ok je vais aller me fournir en vrai pain alors!! je pensé pas qu'il y avait une diférence!!! Merci du conseil les filles!!

Ouais les soldes c'est génial!!

Por le moment les soldes ne me donnent pas envie. Je préfére attendre celle d'été. Mais par contre pour les enfants, à chaque fois je les fait.

J'habite à côté de Troyes où il y a les fameux magasins d'usine. Donc j'en profite pour leur acheter des petits trucs genres des jogging Adid.. Là dernière période des soldes, j'avais prit 9 articles de la marque à trois bandes et j'en ai eu pour 65 € environ

Sa c'est super!!!!Sa vaut le coup!!

Bon j'ai acheté du pain aux céréale, j'avour que j'y avait vraiment jamais gouté mais je vais devenir adepte!! Il est découpé et dans le congélateur comme sa c'est fait!!!

Tu perds pas de temps ! Cest bien il faut prendre de bonnes habitudes alimentaires le plus tot possible!

Tu verras bientot tu pourras plus t'en passer !cest tellement meilleur !

Bon !Je vais faire le post pour notre défi journées parfaites !

Ca y est jai crée le post ! Je l'ai mis en post-it, ca permettra de pas se prendre la tete a le chercher a chaque fois !

Il est en haut de page !

bonjour
Debouh m'a propose de venir parmis vous
donc je viens avec plaisir
car un regime seule c'est pas facile
bonne annee et bonne sante et que les regimes reussissent

Et bien bienvenue parmi nous kaya!!! C'est sur seule c'est pas top et puis c'est déja assez dure comme sa!!!

Bonne année kaya !

bienvenue kaya

et félicitations sunny, tu gères, je tenais à le dire

et plein de bonheur pour la nouvelle année

Euh je suis désolé mais aujourd'hui j'ai mangé un beignet au chocolat et c'était super bon!!!!!
Pourquoi quand je sais que je vais mangé dans la journée (j'ai mon diner ce soir) je me dis que je suis autorisé a faire des boulettes et que c'est aujourd'hui ou jamais!!!
Pourtant j'étais bien parti a midi j'ai pangé salde carotte et tomate!!! J'avais tout bon jusqu'a 15 heures!!!!

Et je me lance un défi!!!! De demain et ceux pendant 15 jours je fais que des journée parfaites! J'ai mon rencart dans deux semaines a peu prés et je veux perdre 2 kilos d'ici la!!!
C'est réalisable!!! Et puis comme ça y aura pas de complexe pour le resto!!!

Ouhhhh !!! PAS BIEN sunny !!!

Avec ta fondue de ce soir ca fait un peu beaucoup pour une journée!
A mon avis tu as craqué sur le beignet car tu as mangé trop léger ce midi,il faut qd meme mangé assez pour tenir toute l'aprés midi !

Bon c'est pas grave,ca arrive ! je vais t'encourager pour ton challenge journées parfaites!Tu peux y arriver !

Passes une bonne soirée et vas y mollo sur la fondue !
Bises.