Mon régime au jour le jour - Conseillez moi svp =)

par **ze-math** » Ven Juil 17, 2009 7:27 pm

Bah aujourd'hui j'avais pas trop le moral, donc j'avais aps faim, du coup j'ai pas mangé grand chose. Juste un yahourt et une tranche de pain. Pas terrible mais j'ai vraiment pas faim là.

Sinon pour demain j'ai prevu un steak haché avec petit pois carotte et un yahourt a midi.

par **2bthin** » Ven Juil 17, 2009 7:40 pm

Ah oui ça fait peu tout ça...
POur demain, ça le fait

par **ze-math** » Ven Juil 17, 2009 7:41 pm

Bon en même temps j'étais en zone rouge cette semaine, donc ça a du joué ^^ . Et puis j'ai fait pas mal d'écarts ... Mais bon, on se motive

Merci !

par **laure7772** » Ven Juil 17, 2009 8:03 pm

Roh décidément ces reds elles nous cassent le moral !

aller bon courage

par **2bthin** » Ven Juil 17, 2009 8:25 pm

Aaaah, les plaisirs de la féminité... ^^

par **ze-math** » Sam Juil 18, 2009 10:29 am

Ouais c'est clair, et en plus elles arrivent toujours au mauvais moment !
Merci les filles pour vos encouragements

.

Et voilà, 74kg

... c'était surement à cause des reds que j'ai rien perdu la semaine dernière.
Ce midi je mange chez mon père finalement, je sais pas encore quoi mais je posterai dans l'aprem

par **ze-math** » Sam Juil 18, 2009 6:08 pm

Ce soir un peu de courgette à la tomate, une demi saucisse blanche et une tranche de pain de mie. Puis je pense un yahourt en dessert.

par **2bthin** » Sam Juil 18, 2009 7:01 pm

rooo, le dessert..la gourmande !!

par **ze-math** » Dim Juil 19, 2009 1:42 pm

Ah c'est pas bien le yahourt ? J'en avais même pas spécialement envie mais c'était pour avoir un minimum de laitage ...

Sinon pour le moment, ce matin, un bol de lait avec des céréales.

A midi ça va être (oui je mange que maintenant, me suis levée tard ^^ ):
- petits pois
- salade de tomates
- 1 tranche de blanc de dinde
- 1 tranche de pain OU 2 cs de pates.
- Une nectarine en dessert

Ca vous semble bien ?

par **2bthin** » Dim Juil 19, 2009 2:44 pm

J'crois que j'ai bugé, j'ai pas du voir le "yaourt".. j'ai juste vu "un dessert", donc ça m'a fait penser à genre un éclair au chocolat ou quoi.. mais nonon, un yaourt c'est très bien ^^
pour ce midi, super !
Tu prends quoi comme céréales le matin ?

par **ze-math** » Lun Juil 20, 2009 7:13 am

Ah loool, ça arrive XD .

Bah normalement je prend pas de céréales, mais là j'avais envie. C'est des "fitness" il me semble. Ca doit être des genre de special k je pense. ^^

sinon matin :
- tisane
- nectarine ou compote de pomme
- une tranche de pain de mie avec un peu de fromage %

Midi je sais pas encore parce que j'ai plus grand chose, je vais faire des courses.

par **2bthin** » Lun Juil 20, 2009 7:20 am

Bonne journée à toi !

par **ze-math** » Lun Juil 20, 2009 7:25 am

Merci beaucoup

! A toi aussi !!

par **2bthin** » Lun Juil 20, 2009 7:32 am

Tu bosses aujourd'hui ? tu bosses dans quoi ?

par **ze-math** » Mer Juil 22, 2009 10:26 pm

Je bosses à la mairie de ma ville mais dans les espaces verts? C'est vachement physique en fait, je fais mon sport quotidien en ce moment lol ^^ .

D'ailleurs, 1 kilo et 200 grammes en moins cette semaine !!!!

Aujourd'hui :

Matin : un croissant nature avec un café sans sucre
Midi : courgettes, 1 tranche de pain, quelques asperges
Soir : poisson au four, ratatouille, deux tranche de pain (oui pas bien, mais il etait trop bon XD ) .

Voilà ! manque de laitage je viens de voir ...

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