Coucou les filles,
Ma journée:
Matin:1 barre
Mifi:1 escalope de poulet, julienne de legumes et pâte avec un yaourt vanille
Soir:1 knacki, 100g de purée de pomme de terre et un yaourt choco lait

TOP !

super journée

au top tout ça

Coucou les filles, alors ma petite journée
Matin:1 barre de céréales
Midi:1 escalope de poulet, du ebly et de la julienne de courgette et carotte et un yaourt vanille
Soir:1 knacki avec du gratin de brocolis et un yaourt choco lait

Bonne ptite journée même si une seule knacki ça fait peu vu comme ça ^^

super journée

Adele j'ai pas osé en prendre 2 je me suis dis que ça allait faire trop...
Sinon ma journée d'aujourd'hui est pas tip top parce que j'ai eu faim toute l'après midi du coup ce soir...
Ce matin:j'ai pas déjeuné car placard vide heureusement on a été faire les courses
Ce midi:tortellini a poeler,1 tranche de pain complet avec du chèvre et 1 compote
Gouter:1 crousti gerlinea et un kinder
Soir:100g de surimi, 100g de taboule,100g de tomate cerise 1 grande tranche de pain complet avec du caprice des dieux et un yopa...
Demain la pesée. ..j'étais confiante mais avec la journée d'aujourd'hui je le sens pas....

Bon ba voila pesée : -600g j'ai perdu mais je suis grave déçu car vendredi matin je fesais 600g de moins qu'aujourd'hui donc ma journée d'hier a tout fais foiré...mais bon j'ai quand même perdu un peu...et petite fierté ça fait 2 semaines que je ne compte plus mes calories pr essayer de me désintoxiquer et je perds quand même donc c'est que j'ai quand même du prendre de bonnes habitudes alimentaires! !!
Par contre ce midi je suis censée aller au chinois avec ma fille mais a cause de la pesée de ce matin je n'ose pas....

Je pense pas que ta journée en elle même ai tout fait foirer comme tu dis je pense plus à une différence "d'etat" quantité d'eau, état de remplissage du ventre et ce qu'on appelle l'état glucidique ou un truc du genre faudrait que je retrouve le nom et la page où je l'ai lu pour te montrer. En tout cas quoiqu'il arrive tu as perdu et 600g c'est génial ! Et les autres 600g partiront aussi ^^
Pour la deuxième knacki faut pas trop te priver non plus parce qu'à mon avis dans une seule niveau protéines ça doit pas allée chercher bien loin et pour mincir bien ben y en faut ^^

Et pour la desintox des calories c'est génial il faut apprendre à bien manger sans regarder tout le temps a ça sinon ingerable à long terme je pense. Moi je sais que je regarde toujours sur les boîtes les valeurs pour 100g ou par portion quand j achete pour quand même pas acheter de bêtises mais c'est tout et c'est mieux. Hélas quand tu manges pas chez toi va donc les compter ces fichues calories lol

cool quand mm cette petite perte, ça reste une perte !!
et accumulé a tout le reste?? tu y pense a ça !!
il faut biensur pensé a son objectif, mais ne jamais oublié d'ou l'on vient !!

quand on fait attention, on est dure avec soi mm, alors que on devrait pas !!

félicite toi de ces 600g envolés !! il y en aura encore plein qui partirons avec au fur et a mesure

Mais oui, tu dois être fière de ces 600g !!

Je te félicite si tu arrive à te désintoxiquer des calories ! C'est vrai qu'Adèle a raison c'est important, mais parfois j'ai du mal, surtout que ça me donnait l'impression d'avoir le contrôle de ce que je mangeais.... T_T

Pour le chinois, tu peux prendre des bouillons, avec des légumes (dis comme ça, on dirait que c'est fade mais ça a beaucoup de gout, avec des épices et tout !). Sinon un bol de riz blanc ou des légumes vapeur ou sautés ! Ca te fera un petit plaisir comme ça

J'en suis sur qu'avec la pèse de demain tout cela sera au oubliette !!!
Attention je te suis de près !!! Lol
Pas de baisse de régime !
Et bravo pour les calories qui passe auoubliettes j'en devenais folle

Coucou les filles,

merci pour vos messages ça m'a fait du bien!!!
et puis c'est vrai que 600g c'est bien en fait ce qui m'a embété c'est que 2 jours plus tot j'étais plus "légère"!!!mais bon quand on regarde j'ai déja bien perdue et il ne me reste que 6,6 kilos à perdre!!!
et puis ce matin je me suis pesée de nouveau et j'avais -300g...
Pour les calories franchement c'est un réel soulagement de ne plus compter tout le temps j'ai l'impression de plus me faire plaisiri et puis je me dis aussi que ça veut dire que tout se travail à servis car je maigris en fesant les bons choix alimentaires!!!!bientot je vais essayer de me desintoxiquer de la balance avec qui j'ai rendez vous 3 fois par jour....
sinon ma journée d'hier:
matin: 1 pain au lait et 1 savane
le midi j'ai été au jap...bon j'ai beaucoup mieux géré le volonté que toute les autres fois!!!j'ai mangé à ma faim mais surement trop quand même car je n'ai rien pu avaler d'autre de la journée...
Sinon à partir d'aujourd'hui je reviens au produit gerlinéa car j'attaque mes heures de conduite et je fais ça pendant mes heures de repas.
Du coup ce matin :2 barres choco
ce midi prévu : 2 barres choco et 1 pomme

Au top ! Juste n'oublie pas les produits laitiers !!
Je n'aurais jamais cru en lisant barre choco que ça me donne envie lol!
Alors ces heures de conduite ?!
Et la suite de la journée!
Par contre 3 pesée par jour je n suis pas contente !!!!!!