Pour ton poids, c'est génial que ça redescende. Et pour la cigarette, tu traverses une zone de turbulence et la fatigue n'arrange rien. Il faut que tu essaies de tenir, jour après jour en trouvant de nouveaux subterfuges pour t'occuper les doigts et la tête; Est-ce que ton médecin ne peut pas t'aider ? Augmenter la dose de nicotine dans tes patchs ou quelque chose de ce genre. Je ne m'y connais pas trop mais essaie de tenir et peut être que dans quelques jours la pression va retomber. Plein de motivation pour cette journée et tiens nous au courant. Bises.

Mes menus du jour

Petit déjeuner : une banane et 4 petits beurre
Déjeuner à la cantine : spaghetti bolognaise
Goûter : 2 clémentines
Dîner : mélange haricot vert/haricot beurre,riz et poelee crevette surimi champignons, un sveltesse fraise et 4 carrés de chocolat noir gerble
Total : 30 points

Bon par contre avec ce temps pourrit c'est compliqué d'aller marcher comme d'habitude du coup j'ai été marché ce matin et un peu ce soir total 10200 pas
J'espère que demain il n'y aura pas de pluie pour aller marcher pendant mes pauses

C'est pas facile d'arrêter la clope , èt de toute façon. Dis toi que meme au bout de 20/30 ans tu auras encore envie ca ne s'arrête pas facilement ...
Mais bon tu as tenu le coup jusqu'ici alors continues çe serait domage de tôut gâcher ..

Pour les apl , cést des cons , ma fille àvec un salaire et demi et 2 enfants n'avaient droit à rien . Si tu n'es pas réfugié ou autre tu as droit à rien en France

Et bien tu as fait une bonne journée avec tes 30 points et tes 10000 pas !!! Tip top !!!

coucou camille

tiens bon

Bravo pour ta journée. Tu gères super bien avec les points et tu as pas mal marché quand même. Mais c'est sûr que le temps n'aide pas. Bonne journée à toi et comme dit diane 46, tiens bon !

bravo a toi d avoir réussi a marcher malgrés le temps , de bon repas bravo a toi

coucou les filles,

je vous fais le récap de ma journée maintenant car le soir je poste de mon tel et c'est un peu chiant...
je tiens toujours sur la clope, la grosse envie est passée, je pense qu'il me fallait le temps de digérer cette "bonne" nouvelle de la caf
aujourd'hui il a pas arrêté de pleuvoir du coup je suis seulement à 4000 pas mais je finis le boulot dans 30 min donc si pas de pluie j'irais marcher 45min avant d'aller chercher ma princesse à l'étude

mes repas du jour :

petit déjeuner: un muffin anglais complet, confiture, bridelight et une clémentine
déjeuner à la maison : mélange haricot beurre/haricot vert, poêlée surimi crevette champignons, 100g de pomme de terre noisette au four, 1/2 banane et 4 carrés de chocolat gerblé
gouter : 1 banane et 1 petit beurre
diner : endive au jambon, 100g de pomme de terre à l'eau et verrine maison avec un petit beurre écrasé,2 petit suisse 0% et 4 carrés de chocolat gerblé fondu

et voila encore une journée respectée avec mes 30pts journaliers

ça me donne envie tes menus , bravo tu geres comme une pro

C'es tvrai que cela donne envie tout ça
c'est WW?

Bravo pour la clope
chaque jour de gagné est une victoire et la victoire finale est au bout

Je pense qu'à chaque gros coup de stress, tu vas repenser à la cigarette, au moins pour l'instant mais avec le temps, ça va s'estomper. C'est vrai que tes menus font envie tout spécialement cette petite verrine maison de ce soir au chocolat fondu.
Bonne soirée à toi.

Allez tiens le coup...
C'est dur ... Mais ça vaut le coup

Bravo pour la cigarette !!! Et même si ce n'est pas tous les jours facile ... ne craques pas car c'estune belle victoire chaque jour sans !!! Moi j'espère bientôt pouvoir arrêter (je n'ai pas touché une cigarette depuis 11 mois mais je suis toujours avec la cigarette électronique mais j'ai réussi à passer de 12mg à 0mg de nicotine donc j'espère
Réussir à m'en séparer bientôt )
Courage !!!

Bravo Camille !!

Tu as dejà perdu combien en tout ?

Comment ça va ce matin ? Bien dormi au moins ?