salut les filles,

ce matin pas de pesée pour moi.
petit dej : 1 chocolat chaud, 60g de pain complet beurre confiture
midi: un sandwich maison, un babybel et une compote.

Nickel ma belle , comme d'habitude !!!

Goûter : 3 petit beurre
Ce soir: escalope de dinde, julienne de legumes, kiri,2 clémentines

Une journée parfaite Camille, jcrois que qd j'irai mieux jvais tester les petits brun aussi :p

coucou les filles,

pesée : +200g
petit dejeuner : 60G de pain complet beurre confiture et 1 chocolat chaud
midi : 1 sandwich maison, une compote et une clémentine

Bon pour les 200g c pas bien grave, ton petit dej est parfait et ton midi pas mal malgré le petit sandwich maison :p , j'imagine que tu as dû conduire aujourd'hui? Si oui, ça a été??

Oui pour les 200g je ne m'en fais pas j'ai toujours du + en début de semaine...
Pour le sandwich au final j'arrive a faire une journée a 1200 calories quand même donc bon
Oui javais conduite dernière heure après c'est pas avant 2 semaines...
Gouter: 1 pomme 1 escargot en chocolat
Ce soir : escalope de dinde 200g de petit pois et 1 yaourt la laitière a la fraise

Le reste de la journée est tout aussi bien avec un petit plaisir au goûter, c'est parfait!

merci

sinon ce matin pesée : +200g
heureusement que je suis habitué à avoir du + chaque début de semaine!!! lol
petit dej : 1 chocolat chaud et 60g de pain complet avec beurre et confiture

Au top ma belle le petit déjeuner
Et pour le + 0 stresse c'est le début de la semaine LOL!

Ce midi : cuisse de poulet,100g de petit pois carotte et 3 clémentine

Bon vu que le plus en début de semaine chez toi c normal je ne m'inquiète pas non plus! Et puis tes journées sont vmt parfaites, tu as vmt pris de très bonnes habitudes donc ça va le faire, il n'y a pas de raisons

coucou les filles,

bon hier c'était la soirée de mon boulot donc top avec buffet froid et bowling enfin super sympa.
Niveau repas j'ai pas fais d'abus enfin j'ai plutot bien géré par contre niveau alcool...j'ai bu 5 ou 6 coupes de champagne...mais je regrette pas du tout!!!

du coup ce matin pesée +300g.
l'alcool sur moi a pas forcément de bon effet le lendemain en général j'ai mal au ventre, pas du tout faim juste envie de boire beaucoup d'eau et de manger que des trucs frais et c'est le cas aujourd'hui...
du coup petit dej : 1 clémentine et 1 yaourt nature

oui mais bon des soirées comme ça il y en a pas beaucoup donc faut aussi en profiter et puis tant mieux si tu ne regrettes pas

pour la pesée on verra le résultat sur la semaine c'est ce qui compte le plus après tout

j'espère que ton ventre va vite aller mieux

mon ventre c'est encore la cata
ce midi ça a été un peu compliqué j'ai pas réussi à finir mes épinards car ça m'a mis des hauts le coeurs....
du coup : 100g d'épinard,un yaourt nature et 3 clémentines