Oui promis les filles je vais essayer de me reposer un maximum pour éviter d'avoir trop mal !
Pesée du jour : 75,6 kg soit le même poids que lors de ma pesée du 23/12 (je ne m'étais pas pesée depuis) donc je suis plutot contente, ça veut dire que les fêtes n'ont pas eues d'influence sur mon poids ! hihi
Mes menus d'hier (pas terrible...)
Petit déjeuner
1 café
1 jus de pamplemousse
2 tranches de pain grillé
Encas matinée
1 fromage blanc 0%
1/2 banane
1 petite étoile à la cannelle
Déjeuner
Poelee maison poulet champignons poireaux
30g de pain
1 carré frais 0%
2 clémentines
Gouter
2 CS fromage blanc 0%
1 compote de pommes
2 petits gateaux de noel
1 chocolat
Diner (Crepe party !)
Galettes de sarrasin maison avec jambon et fromage rapé
Salade verte
Mon sport
40 mn de marche
Je n'ai pas mangé assez hier midi, et finalement j'ai eu rapidement faim dans l'après midi, ce qui explique mon "gros" gouter, je ne suis pas fière de moi... Il faut que je prévois des plats un peu plus "consistants" pour le midi pour éviter les craquages...