:jump: enfin je vien de voir que mes deux mois de regime on reussit je suis a 15 kilo en moin la moitié de ce que me suis fixé si il y a des fille qui souhaite un peu d aide sa sera avec plaisir :happy: :thumbup:

Coucou chouch
un petit mot pour te feliciter!!
ou en es tu dans ton régime?
Saddaria

:jump: salut saddaria merci pour ton petit message :thumbup: alors moi je me pése tout les samedi alors toujour a 15 kilo sa va je suis super contente je tien bien et surtout j ai envie de continué meme si je sais que je vais perdre de moin en moin vite normal

comme je suis nouvelle je sais pas tro toi si tu a un regime et si c pas tro dur voila :cheers: :cheers:
donc j espere que on aura l occasion de discuté

salut,
si j'ai bien compris, tu as perdu 15kg en 2 mois, c'est ça? si c'est le cas, bravo!
quel régime fais-tu?
Je suis nouvelle, je n'ai pas encore ouvert un post j'hesite entre un blog sur ce site ou un post dans le forum.
on va voir.
bon courage pour la suite et tiens bon.

:jump: salut madame
oui c sa j ai bien perdu 15 kilo en 2 mois :thumbup:
oui moi aussi j ai du mal a realisé c enorme et c rien de le dire :laugh: pour tout te dire j ai 30 kilo a perdre donc les 15 premier kilo été vraiment en trop et c vrai plutot facile a perdre donc voila :angel:
un samedi matin j en ai u marre et j ai surtout REALISé que j avais vraiment pri du poid :devil: car je ne m en rendé pas conte j ai donc dit a ce moment la STOP :angry: prendre 30 KILO en 3 ans c trop et dangereux pour la santé donc toute seule je me suis fais mon regime legume et fruit a volonté et un morceau normal de viande un bout de pain yaourt de temps en temps des pate parmezan voila pour les repas et le matin cereale fruit lait ou l equivalence et surtou je me limite a un cs d huile voila si tu veu d autre detaille pas souci et toi tu veu faire quoi ???

C'est excellent ça Chouch
Je pensais pas que l'on pouvais perdre autant en limitant seulement ce que l'on mange.
Franchement félicitation!!!
Et bon courage
a++

:jump: pour moi je reste sur que c l huile :rage: que l on met un peu de partout qui pardonne pas donc j ai apprie a cuisiné sans huile voila il y a pas de secré :jump:
il faut enlevé le sucre :angry: et le gras :angry: mangé au repas et pas grignoté allllllllllllllllllllllllllllé courage a tout le monde c important de ce sentir belle on va y arrivé car on ce donne la peine

bon courage pour la suite !
moi c'est le pain qui me fait grossir surtout avec de la graisse (beurre, margarine, fromage)
j'espere arriver comme toi à -15 Kg rapidement.

:jump: merci philo voilas je suis a 16 kilo en moin mé comme c dur aujourd hui j ai envi de craqué mes il faut pas a bientot et toi sa va tu resiste ou c dur aussi

Salut philo, salut chouch
juste un pti mot pour vous souhaiter plein de courage.
Ne craque pas chouch tu as bien réussi jusque là et tu sera fiere d'avoir su resister.
Bisous à vous deux et courage.
Saddaria

salut A vous,

Chouch: non ce n'est pas dur pour moi. J'ai toujours un mental d'acier quand je fais régime. Maintenant je suis hyper impatient et j'aurai peut être tendance à fuir toute nourriture.
Ce qui est dur c'est le soir quand je rentre à la maison: se mettre à table et trouver qque chose à manger.
On a vite fait le tour du jambon maigre, blanc de poulet et légumes verts.
J'aime assez le cottage cheese quand même.

:jump: c gentil d encourage c vrai c dur en ce moment je sais pas pour quoi enfin jusqu en decembre je veus pas craqué pour vu que sa passe :hot:

chouch a écrit:
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> c gentil d encourage c vrai c dur en ce moment
> je sais pas pour quoi enfin jusqu en decembre je
> veus pas craqué pour vu que sa passe :hot:


"Resiste ! prouve que tu existes !"
:thumbup:

:jump: j adore ta phrase ok sa roule je resiste :hot: par contre existe sa je pense que tout le monde le sais tu sais cette emoticone me ressemble bien si tu voi ce que je veu dire :jump: oui je suis une fille a 2000 a l heure tout le temps voir meme fatigante et merci pour ton aide a bientot philo garde ton mental d acier

moi, je te félicite parce que c'est pas gagné d'avance;accroche toi au résultat :cheers: