Super !
Je vais quand même te donner les instructions de ma nutri pour les sorties au resto, tu en feras ce que tu veux !
Prendre uniquement 2 plats, selon tes préférences : entrée + plat ou plat + dessert, ou pourquoi pas, entrée + dessert !
Choisir vraiment ce qui te fait envie, même si c'est une bonne assiette de frites ou une grosse glace ! Si ton plat comporte de la sauce, tu peux tout à fait la manger en en enrobant ta viande ou ton poisson !
Par contre, ne pas manger de pain ! Et limiter l'alcool. Je crois que c'est 2 verres, mais comme je n'aime pas ça, j'avoue que je n'ai pas bien retenu !
Voilà voilà m'dame !