Mon post de suivi de régime =)

par **virgule1971** » Dim Sep 26, 2010 8:48 pm

Coucou du soir,

Je n'ai pas lu tout ton post, je te trouve draconnienne et très motivée c'est bien. J'ai une question qu'est ce que LIA.
Très bonne continuation je repasserai demain.
Bonne nuit

par **Lauraa** » Lun Sep 27, 2010 7:09 am

coucou virgule, le LIA c'est une discipline du fitness, ou tu fais une choré sportive en musique. Je sais pas si tu vois ce que c'est :s

Ce matin:
Biscottes + beurre 15%
Lait écrémé + chocolat
Jus d'orange
(et mes vitamines ^^)

Rofl pas trop envie d'aller au boulot ><

A ce midi les filles! bisous

par **doudounesj** » Lun Sep 27, 2010 8:02 am

coucou bonne journée à toi et bonne semaine...
Bisous

par **$-Angel-$** » Lun Sep 27, 2010 8:47 am

Bonjour Lauraa !

Je vois que tu es d'attaque pour commencer cette semaine !

Bon courage au boulot !

Bisou et bonne journée

par **Nävis** » Lun Sep 27, 2010 11:39 am

Coucou !

Ah ouais une SP !! Moi aussi je vais en faire une ! lol

Pour le sport, j'ai le même soucis que toi. ça a tendance à me faire prendre du poids. On dit que ça fait ça au début mais qu'après, ça redescend, et bien !

Bon courage pour le taf

Bisous

par **Lauraa** » Lun Sep 27, 2010 12:09 pm

reuh les filles !

Ce midi :
purée - blanc de dinde
ketchup moutarde
1 pêche !

Le plein de féculent pour tenir au sport ce soir !!

Il fait super froid aujourd'hui, en plus il pleut !! Les boules d'être en vélo en train de me faire tremper par la pluie alors que ma voiture est devant la maison ><

par **ninarose** » Lun Sep 27, 2010 1:10 pm

coucou lauraa!
alors là moi je te dis bravo car avec des menus aussi leger que les tiens moi je ne tiendrais pas!!tu ne prends mème pas une petite collation le matin ou au gouter??
Tu as l'air très motivée, c'est genial!!
bon courage ! a bientot!!

par ***Titia*** » Lun Sep 27, 2010 3:51 pm

Koukou

Rho que je te comprends, il fait pas beau du tout, c'est déprimant

Bizoux

par **gwen86** » Lun Sep 27, 2010 8:07 pm

lol oui c'est déprimant la pluie quand on est en vélo, courage poulette!!
bonne semaine et bon courage!

par **enmazahe** » Mar Sep 28, 2010 7:33 am

Bonne SP Lauraa je te suis sur ce coup là et pour le sport 3 fois dans la semaine aussi allez on se motive
Bonne journée bisous

par **doudounesj** » Mar Sep 28, 2010 8:14 am

Bonne SP encore une fois lol et moi aussi je vais essayer de te suivre... au mieux hihi
et le vélo sous la pluie c'est vrai pas cool surtout avec la voiture devant la porte mais ça te fera un peu + de sport du coup lol faut positiver...
Bonne journée à toi
Bisous

par **Lauraa** » Mar Sep 28, 2010 12:27 pm

coucou les filles !

Aujourdhui pas de pluie ! Oufff !

Ce midi :
Soupe tomate vermicelle
escalope de dinde, tomate, cornichon
yaourt 0%

Hier soir :
20 min elliptique
6 min de tapis de course
15 min de musculation cuisse/abdos

Bonne après midi les filles!

par **Lauraa** » Mer Sep 29, 2010 12:33 pm

coucou les filles !

Pesée du jour 74.9 kg, stagnation normale vu le week end end que j'ai fait! j'ai l'impression de la motivation baisse en ce moment, c'est pas bien ><

Ce midi :
Velouté de tomate
blanc de dinde + ketchup
haricot vert
1 yaourt 0%

Ce soir pas de sport mais soirée en amoureux ! j'ai hâte !

Bon je vous fait de gros bisous !! Bonne après-midi !!

par **$-Angel-$** » Mer Sep 29, 2010 12:56 pm

Surtout reste motivé ! Tu es vraiment une bonne régimeuse : pas équilibré, sport hebdo, pas d'excès !

Une soirée en amoureux vaut bien + que le sport lol

Bisou et bonne journée

par **Lauraa** » Mer Sep 29, 2010 8:28 pm

coucou les copines !

Ce soir :
Soupe light faite maison
riz + thon + citron
4 prunes (pas très goutues ^^)

La soirée en amoureux a été un peu écourtée :s du coup je regarde Mentalist ^^

Bisous les filles

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