Mon post de suivi de régime =)

par **lilymotiv** » Dim Juil 11, 2010 9:19 pm

Super ta ptite journée piscine et bronzette

Bisou la belle

par **Lauraa** » Lun Juil 12, 2010 8:00 am

Coucou les filles !!

Aujourd'hui je suis contente!!! car lier l'utile à l'agréable a très bien fonctionné! En effet, avec mes 3 jours d'aprem piscine/bronzette, Ginette m'a dit 80.4 kg

n'est elle pas gentille ?

Ce qui me fait un perte totale de 13.2 kg ça avance doucement mais surement

Ca me met de bonne humeir des nouvelles pareilles !!

Hier :
matin : comme d'hab
midi : Escalope de dinde enroulé dans du blanc de dinde fumé + échalotte (le tout cuit sans graisse) un délice !!!
100 gr de pate sans beurre
ketchup

Hier soir :
salade verte + sauce allégée
2 tranches de blanc de dinde
1 yaourt 0%

par **virgule1971** » Lun Juil 12, 2010 10:07 am

Plus de 13 kg, je te félicite, tes menus sont extra, et ta motivation indestructible. Bravo à toi et continue bien,
très bonne journée

par **lilymotiv** » Lun Juil 12, 2010 10:46 am

Bravo Laure et tout ça dans la bonne humeur, c'est génial.

Contiune ma belle

Bisous

par **gardenofeden** » Lun Juil 12, 2010 12:20 pm

Bravo pour cette perte Laura !!
Tu as une motivation d'acier, c'est super !
Tes menus sont tops, rien à redire

Bon courage pour la suite !!

par **doudounesj** » Lun Juil 12, 2010 1:12 pm

bravo ma belle et tu vois le ketchup n'a pas d'incidence sur la perte de poids! continues comme ça bisous

par **Lauraa** » Lun Juil 12, 2010 2:55 pm

Merci les filles !! C'est vrai que ce matin ca ma remotivé!
D'ailleurs j'ai craqué sur quelques fringues sur la redoute et je pense que je vais les prendre en 40, histoire de me motiver encore plus !!

Ce midi :
escalope de poulet
tomate à la poêle + échalote
moutarde
4 biscottes
1 fromage blanc 3%

par **lilymotiv** » Lun Juil 12, 2010 6:36 pm

Super pour les fringues ma belle, tu as bien fait, c'est ton ptit plaisir bien mérité

par **Pimk** » Lun Juil 12, 2010 6:41 pm

Bravo Lauraa !

par **dydy5** » Lun Juil 12, 2010 7:28 pm

Félicitations pour ces 13 kg

par **doudounesj** » Lun Juil 12, 2010 9:13 pm

alors tu a mangé quoi ce soir? hihi bisous

par **Lauraa** » Mar Juil 13, 2010 1:00 pm

coucou !!

alors ce midi :
pate 150gr a vu de nez
coulis de tomate 75g(33kcal les 100gr)
basilic
1 compote

les filles je stress un peu demain je part a malte rejoindre ma famille mais je prend l'avion seule :s donc un peu stréssée aujourd'hui, ce soir je fini de préparer ma valise! j'espère que je vais rien oublier!!

bonne aprem bisous

par **doudounesj** » Mar Juil 13, 2010 1:07 pm

continues comme ça, prépares bien ta valise et bonnes vacances profites en bien bisous

par **Lauraa** » Mer Juil 14, 2010 12:18 am

Bon les filles dernier passage avant le decollage! Je vous souhaite de bonnes vacances si vous y etes et bon courage pour celles qui n'y sont pas encore!!

je vous souhaite plein de JP, et plein de kilos en moins!!

A dans 2 semaines!!

J'espère réussir a tenir le régime la bas!!

Allez Air Malta m'attend !!

Bisous a toutes!! :Temps01:

par **Pimk** » Mer Juil 14, 2010 7:07 am

Très bonnes vacances et à bientôt

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