merci
alors auj repas en famille... Je pense avoir bien reussi...

Ce matin:
levée à 9h45 donc je n'ai pris qu'un café et un gateau de riz...

Ce midi:
en apéritif: 1schweppes agrum'+2 aumonières aux noix de st jacques(faites maison)... Il y avait du saucisson que j'ai pas pris...

En entrée: 1feuilletée aux moules delicieux
1 verre de vin blanc (qui a durer tt le repas)
En repas:
2 petits morceaux de chevreuil
2cs purée maison
En dessert:1 petit bout de charlotte aux framboises faites maison
2 meringues (maison)(Je pense que j'aurai pu m'en passer)

Chloé(ma fille) qui était parti jouer n'avait pas manger son dessert est revenue et a reclamé j'avais mis un morceau de gateau ds mon assiette et comme toujours miss change toujours d'avis et comme je n'etai pas décidé à le manger c'est papa qui s'y est collé

ce soir:
1 salade
2 tranches de jambon

voila

par contre, comme tt a ete fait maison c'est un peu dur de savoir le calorie ingurgité...

En tout cas une bonne journée....

bises

coucou je pense que tu a bien géré ton repas bise

Je pense que ça aurait pu être pire, surtout que le petit dej & le diner étaient light donc ça va

Tip top j'ai envie de dire même !
T'as résisté à pas mal de trucs et t'as mangé en quantités raisonnables, pour un repas en famille, nickel surtout qu'aux deux autres repas c'était plus que light donc je dis, chapeau!

merci les filles... J'espere que demain la pesée sera bonne...Je prendrai aussi mes mesures car sachant qu'on ne perd pas toujours du poids mais on peut perdre des cms...

Sinon question repas

ce matin:
idem qu'il y a 2 jours

ce midi:
3cs purée
2 tranches de roti de porc

au gouter:
1 grappe de raisin

ce soir:
gratin de courgettes (excellent...)
2 tranches de jambon

1229 calories ingurgités et 2377 calories d'exercice...

bises

Tu gères c'est bien

bravo tu as brûlé plus de calories en exercices que de kcal manger
bravo bravo

merci donc voici le verdict 93.6kg donc 700g en moins je suis contente...

Et voici mes mesures je vais partir sur cette base:
107 cm tour de poitrine
111cm de tour de taille
124cm de tour de hanche...

Allez au boulot il y a encore de quoi perdre...

bises

bravo pour ta perte

C'est top -700g

L'exercice c'est super pour s'affiner ! Y a rien de tel. Tu fais quoi comme exercice ?

ben je ne fais rien de particulier... Debout tte la journée (cette semaine je suis encore en congé) donc je m'occupe de ma princesse... Et je fais le challenge de Kmii

sinon je prepare les tps et salles de physique chimie et de svt de la 6ième à la terminale donc tte la journée debout...

BISES

Merci les filles..

Mine de rien passer la journée debout ça fait du sport ^^

C'est clair, moi avec mon boulot je passe mon temps debout à courir dans tous les sens et ça crève lol!
Sinon nickel pour tes 700g, et bien pour les mesures tu verras ça fait du bien de voir le mètre se resserrer, les kilos c'est bien mais au moins lui il te prouve que tu fonds, moi jme pèse toutes les semaines et je mesure toutes les 3 semaines à peu près histoire que ça soit significatif, tu verras c'est bon pour le moral ^^