C'est gentil Fleur

Bon aujourd'hui journée formation et je crois qu'ils ont essayé de m'engraisser :p
Pause de 10h: Viennoiseries, midi: Buffet sucré & salé & 16h: Gouter (j'ai pris un thé, vu que j'avais pioché allégrement dans le buffet du midi :p)

Mardi 15/04:
Matin: 60g de bridelight, 3 wasa avec St Hubert & 10 amandes
10h: Petits croissants & thé
Midi: Buffet
Soir: Tomate & une mousse 0% taillefine à la framboise

Je fais quand meme mon petit tour, ça change les idées ...

Bonne ptite journee tu peux te permettre plus de choses maintenant tant que tu contrôles et que ça tient la route sur la balance ^^ vivement que j'en arrive là

Oui c'est clair que ça sera pas tous les jours comme ça

Miam!!

Mercredi 16/04:
Matin: 60g de bridelight, 2 wasa & 10 amandes
Midi: 100g de riz complet, 70g de champignons, 50g de tomate, 100g de thon avec 1 cc de crème 7% & une pomme
Soir: 100g de coquelet, carottes râpées & fromage blanc 0% coco

Top mais question du coup tu restes sur des repas comme ça avec plus de temps en temps ou tu changes un peu les quantités à un moment ? sinon on va plus te retrouver mddr ^^

Je viens de voir que tu avais atteint ton objectif! félicitations!!
La différence entre tes deux photos est vraiment frappante, ça motive! on se dit que c'est possible

J'espère que tu continueras quand même à venir sur le forum maintenant que tu n'as plus rien à perdre

Adèle: J'ai augmenté un peu les proportions, une wasa en plus (sauf ce matin) & un fromage blanc le soir
Cliona: C'est gentil, pour l'instant je suis toujours là

Ah ui effectivement lol m'en veux pas jsuis pas toute là ce soir

J'espére que tu as bien profiter de ce petit plus sans culpabilisé. Tu l'as bien mérité.

Juste des tomates le soir c'est pas trop léger? Comme dit Adéle on risque de plus te retrouver

J'avais pas faim le soir donc j'ai mangé parce qu'il faut bien se nourrir un minimum

c'est vraiment impressionnant!
du coup oui, tu peux quand même faire un écart de temps en temps?

Normalement oui mais j'évite quand même

Jeudi 17/04:
Matin: 60g de Merzer, 2 wasa avec St Hubert & 10 amandes
Midi: 100g de semoule semi-complète avec St Hubert, 1 oeuf, 50g de bacon & une poire
Soir: 100g de champignons avec 1cc de vinaigre, une escalope de poulet & un fromage blanc 0% vanille

Bonne ptite journée comme toujours

bonne journée rien a dire comme d'hab
bonne journée bise