Bonne journée et bon courage pour tout ça...

Merci les filles pour l'explication des scmapis.

Si tu t'ennuies c'est que tu le fais expres! T'as des sacrées journées en ce moment, j'espere que tu tiens bien le coup.

Bonne journée

Encore des journées bien remplies !
Courage, bisous !

arf quelle course!!!!
D'un coté c'est pas mal la camera meme si ca peut intimider :s
J'ai fait une formation dans le social et mon école n'etait pas tres technique électronique lol, mais je sais que cela se fait parfois! Il doit falloir accepter de se voir "a la télé" et accepter la critique! d'un coté ca doit être très formateur...Je suis sur que bientot tu n'y penseras meme plus!

bonne journée

bisous ma belle

Salut Titia! je suis fatiguée rien qu'à lire tes journées Au moins, pas de place au grignotage... peut être ce qu'il me faudrait en fait !
Tu parles de ta grand mère, je me souviens qu'elle n'avait pas le moral cet été, ça te souciait. j'espère qu'elle va mieux.
Je te souhaite plein d'énergie pour tout ce que tu as à faire et plein de courage pour la suite de ton régime!
des bisous

bisous du soir

Bonsoir tout le monde

@ elizee : C'est vrai que c'est formateur, mais je ne crois pas m'y habituer, enfin, faut passer par là et voilà^^

@ 22cilou : Ma grand-mère va bien, mais je crois qu'il faut qu'elle voit que quand mon copain vivra un peu plus loin, ça changera rien. Merci de demander en tout cas

Sinon, méchante surprise : j'ai repris! Je suis remontée à 65,4 Je n'ai pourtant pas fait d'excès ni aucune entorse. J'espère bien que ça redescendra vite...

Jeudi 23 septembre :

Déjeuner : céréales

Diner : 200g de carottes rappées + 70g de pain intégral + de la salade de thon sur mes tartines

Souper : une caille + 200g de champignons + 1 pomme + 5 cl de vin blanc + 3 pdt

Sport : 1h20 de cardio + 35 minutes de muscu'

Je vous laisse déjà, suis morte.
Demain weekend = plus de temps pour venir papoter

T'es en week end aussi? Tu vas reconduire un peu je crois?

Koukou les filles

@ anypya : Oui, je suis en weekend et en plus, j'ai congé demain aussi ( c'est congé ), ça fait du bien =) Et je suis déjà allée conduire un peu ce matin aussi

Donc, comme je disais, le weekend fait du bien Hier on s'est promené avec loulou, mais aujourd'hui, journée repos ( à part un cinéma ce soir surement et ce matin conduite, mais avec Nènène car tonton a fait un malaise pendant ces vacances donc il se repose ).

J'ai encore des papiers et rdv pendant la semaine prochaine prochaine, mais après ça devrait se calmer Sinon, cette année on a énormément de livres à lire, je crois que là, je suis déjà avec une liste de 10 bouquins à livre pour janvier J'en ai déjà acheté 3 et commandé 5 autres^^ Va falloir s'y mettre

Sinon, niveau repas, ben heu, on a fait une entorce vendredi et c'est quoi? Ben oui, des frites Mais bon, c'est que la 2ème fois et on a rdv le 12 octobre donc je suis toujours dans mes objectifs

Vendredi 24 septembre :

Déjeuner : céréales

Diner : au pizza hut : une salade bar avec maïs, haricots verts, carottes et choux blancs + 1 salade scampis + 2 pain à l'ail

Souper : au snack : 1 frite + 1 bicky cheese + 1 viandelle

+ 2 pepsi max

Samedi 25 septembre :

Déjeuner : céréales

Diner : au snack : un sandwich multicéréales avec du carpaccio de boeuf, du parmesan, de la roquette et du vinaigre balsamique

Souper : 145g de steack haché de veau + 3 pdt + 1 courgette farcie avec 75g de jambon blanc, 1/2 oeuf, 1 c. à s. de lait et 1 oignon

bonjour,
bon ben pour les frites vu ta nationalité t'es a moitié pardonné puis t'as bien récupéré le coup le lendemain!

Merci vaana

Mais toi aussi t'es belge?^^

Sinon, je m'étais fixée 2 x des frites sur le mois et suis toujours dans mes objectifs, donc je me dis que ça va parce que franchement, 1 x des frites tout les 15 jours, c'est déjà un exploit pour moi

oui je suis belge aussi c'est pour ça que je te comprends^^

Perso j'ai l'actifry pour me déculpabiliser... mais c'est vrai que ce n'est pas la même chose que des vrais...

Un bisou en passant Titia! je te souhaite une bonne fin de weekend et surtout une très bonne semaine à venir! ( ne t'inquiète pas pour tes grammes repris, ils vont, ils viennent... je suis sure qu'ils auront disparu mercredi!)

Bravo pour l'exploit frite ! tu gères bien continue