coucou les filles, merci pour vos petits mots...

Anypia c'est quand tu veux et entre les crevettes et les framboises ça me fera pas trop de cuisine

bon sinon j'ai démarré le boulot 7h45 - 16h pour aujourd'hui donc pas levée tôt pour aller me bouger je verrai ça ce soir par contre le temps est très très gris on dirait bien qu'on va encore avoir droit à de la pluie

petit déjeuner 100g FB0% (0,5pt) 50g de cerises (0,5pt) 3 cracottes (1,5pt) 10g beurre 15% (0,5pt) 2cc confiture (**) soit 3pt pour mon repas.

Au programme repassage Bonne journée et gros bisous

Bonne journée doudoune

bonne journée a toi doudoune, bon courage pour le repassage

Yep ! Bon courage pour le repassage !!!
Moi j'en ai toute une montagne à faire si tu veux... Enfin, au cas où tu t'ennuies, hein !

ah ben non merci je m'ennuie pas, ça commence mais pas top la journée grrr
pendant que je donnais le bib à BB (n°5), fille (n°2) a eu la bonne idée de donner les craies à filston (n°4) qui a dessiné sur le papier peint du couloir... tout ça a peine 30mn après être arrivés chez moi!!! du coup j'ai BB au lit et les 2 autres punis vivement demain soir...

Wow ! La journée commence super bien dis donc !!

Allez ! Courage ! C l'avant dernière !

et bien ça une journée qui commence bien dis moi
allez courage bientôt demain soir ......

Héhé! Les petits coquins, faut bien qu'ils s'occuppent!

Bon courage pour le repassage, c'est pas un truc que je fais souvent.

Pour les crevettes j'en ai acheté finalement car tu m'as donné envie.

hihi tant mieux que tu en ai trouvé tu serais restée sur ton envie sinon!!!

bon allez j'avoue tout craquage mais contrôlé...trop trop énervée grrr
midi:100g de riz complet (2pt) poisson sauce crevette surgelé (4pt) carottes+ oignon puis 10g de chocolat (1pt) et 1 cône au chocolat (5pt) soit 12pt pour midi pas contente mais si j'avais pas fais ça j'aurais mangé n'importe quoi dans l'après midi en + mon om m'a accompagné pour le cône quand les enfants ont été mis à la sieste
j'ai pas encore gouter mais je pense prendre un fruit
il me restera 3pt pour ce soir...

Aïe ca va faire ligth comme repas !! Tu as des points d'avance d'hier peut être ??

Sinon, tu en prends un peu plus et tu fais l'équilibre demain ?

Bonne soirée !!

bizzzz

Coucou Doudoune ! tes murs ne sont pas lessivables ?

Je suis très intriguée par ta sauce cadeau d'hier Tu peux m'en dire plus ?

Bises et j'espère que ta bonne humeur légendaire est revenue

Arffffff ! Pas une bonne journée pour toi non plus alors ?

Allez ! Pas grave pour le craquage ! tu vas rééquilibrer très vite dès ce soir ou demain !!
(D'ailleurs, ceci dit en passant, ça m'intéresse justement de voir komen on compense des écarts !)

Comme tu as un nombre de points maximum sur une journée, si tu le dépasse de 3 points par exemple, et bien le lendemain tu retires 3 points du max de points par jour

Sinon, si tu fais du sport ca te donne des points à consommer en plus si besoin

Oh ben tu t'es fait plaisir maintenant JP tu vas rééquilibrer tout ça ! bisou