Mon nouveau départ avec le réequilibrage alimentaire

par **casefloti** » Mar Mai 26, 2015 1:38 pm

Bravo pour tes repas .... Tu gères super bien.

par **carinelle** » Mer Mai 27, 2015 8:36 am

jour de pesée :

poids de départ le 5 mai :100kgs
pesée du matin :98,8kgs

donc -1,2 kgs et -2 cm de tour de taille depuis le 5 mai

petit dej : the noir , 5 biscuits dietetiques , fromage blanc0% avec son d'avoine

par **Zoubi** » Mer Mai 27, 2015 9:47 am

Bien joué! Félicitations!

par **carinelle** » Mer Mai 27, 2015 2:12 pm

midi : crevettes au riz et petits legumes, pain+ fromage , flan vanille avec morceaux d'abricots

par **isabelle_29** » Mer Mai 27, 2015 2:14 pm

Félicitation pour ta perte de poids !

par **carinelle** » Mer Mai 27, 2015 8:19 pm

merci

16h : the noir , 2 cracottes confiture , fromage blanc0%

ce soir : 1 merguez 1/2 grillé , laitue, pain + fromage , flan caramel

par **carinelle** » Jeu Mai 28, 2015 3:06 pm

matin : the noir , 5 biscuits diétetiques, fromage blanc 0% son d'avoine

midi : salade ( laitue, avocat, saumon , creme fraiche light et jus de citron ) , pain +fromage , flan au caramel

16 h smoothie fraise , 2 cracottes confiture

par **casefloti** » Jeu Mai 28, 2015 5:28 pm

bravo , super , en voilà une belle perte ....

par **carinelle** » Ven Mai 29, 2015 10:40 am

hier soir : filet de roti de poulet, laitue , pain + fromage , ile flottante ww

matin : the noir , fromage blanc 0% avec son d'avoine , 3 biscottes beurre confiture

par **casefloti** » Ven Mai 29, 2015 7:15 pm

Et ben bon repas ....

par **carinelle** » Ven Mai 29, 2015 9:24 pm

midi: roti de poulet , semoule , pain+ fromage , ile flottante ww

ce soir : roti de poulet laitue , pain+ fromage , flan vanille maison

par **carinelle** » Sam Mai 30, 2015 12:05 pm

matin: the noir , 5 biscuits diététiques , fromage blanc 0% avec son d'avoine

midi : reste de semoule , 2 saucisses knackie , pain + fromage , flan vanille

par **Zoubi** » Sam Mai 30, 2015 1:13 pm

Et tu manges pas de legumes?

par **casefloti** » Sam Mai 30, 2015 7:51 pm

Pui tu ne manges pas beaucoup de legumes ?

par **carinelle** » Dim Mai 31, 2015 7:59 pm

matin :the noir , biscuits diététiques , fromage blanc 0%avec son d'avoine

midi : salade de choux fleurs , haricots blanc , laitue

ce soir : filet de roti de poulet , laitue, pain+ fromage , flan à la pistache

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