super continue !!!

merci pour vos encouragements les filles

ce matin : the noir , 3 biscottes confitures beurre et 1 yaourt 0% à la fraise

midi ; 1 poivron farci au thon , pain+fromage et 1 ile flottante WW

Bravo , t'es repas sont supers

hier soir: maquereau grillé , laitue , pain + fromage et flan chocolat maison

ce matin : the noir , 3 biscottes beurre confiture , 1 ramequin fromage 0% et son d'avoine

Bonne journée ......

midi : riz au crevettes et petits legumes , pain + fromage , flan chocolat

16h : the noir , 2 cracottes confiture , fromage blanc 0%

ce soir : jambon fumé grillé +laitue , pain + fromage et ile flottante WW

demain matin pesée ...

Bon courage pour ta pesée de demain ! On croise les doigts ^^

Moi je dis tout va bien se passer, il y a pas de raison!

donc pesée ce matin

poids de depart :100 kgs
poids s 1 :99,8kgs

poids de ce matin :99,3kgs (-500grs)

total -700grs et -2cm de tour de taille

on avance doucement mais surement mais on avance ...

petit dej : the noir , 3 biscottes beurre confiture et fromage blanc 0% avec son d'avoine

Bah voila, c'est génial! Il y a pas de petit progrès!! Félicitations, continue comme ça!

super !!

16h : the noir +fromage blanc 0% et 2 cracottes confitures .

ce soir: jambon fumé grillé et laitue (avec de l'ail ) , pain + fromage , yaourt nature 0%

Et ben te voila au 2 chiffres super

merci !!

petit dej : the noir , 2 biscottes beurre confiture , fromage blanc 0% +son d'avoine

dej : semoule , 1 tranche de rotie de dinde , pain +fromage + ile flottante ww

Super repas , bravo ...