Mon nouveau départ avec le réequilibrage alimentaire

par **Lyanna** » Sam Mai 09, 2015 4:33 pm

Tu t'en sors plutot bien je trouve meme si il faut faire attention aux féculents le soir. C'est quand ta prochaine pesée ?

par **carinelle** » Sam Mai 09, 2015 5:33 pm

ma pesée est normalement lundi , mais comme j'ai mes trucs ,je vais attendre que celles ci se finissent avant de me peser ...

par **Zoubi** » Dim Mai 10, 2015 11:32 am

Oui fais gaffe a te faire plaisir quand même, j'ai l'impression que c'est très peu! Tu fais de l'activité physique?

par **carinelle** » Dim Mai 10, 2015 12:47 pm

ce matin : un grand verre d'eau de bruleur draineur , the noir 2 biscottes avec beurre confiture et fromage blanc 0%

midi : radis , pave de saumon +jardinieres de legumes , pain +fromage et flan poire/chocolat

pour zoubi , comme activite physique je fais du velo

par **carinelle** » Dim Mai 10, 2015 7:34 pm

gouter: the noir + un yaourt WW et une cracotte confiture

ce soir : radis , salade (laitue , tomate , emmental et blanc de poulet ) , flanc poire/chocolat (maison )

par **Zoubi** » Lun Mai 11, 2015 2:19 pm

Mieux, ils me semblent plus humains tes menus comme ça!

par **carinelle** » Lun Mai 11, 2015 2:45 pm

ce matin : the noir +3 biscottes beurre confiture +1 fromage blanc 0%

midi : radis + salade (laitue, tomate aiguillette de poulet ) +pain et fromage et un flan maison caramel

par **casefloti** » Lun Mai 11, 2015 7:49 pm

Super les repas dies donc , bravo

par **carinelle** » Lun Mai 11, 2015 8:48 pm

merci

16h : the noir , fromage blanc 0% et cracotte confiture

ce soir : jambon blanc , champignons à la normande et ile flottante ww

par **carinelle** » Mar Mai 12, 2015 2:50 pm

ce matin : the noir , 3biscottes beurre confiture + yaourt 0%

midi : champignons à la normande + pain et fromage , flan au caramel maison

par **carinelle** » Mar Mai 12, 2015 7:53 pm

16: smoothie kiwi,citron et the vert , 2 cracottes confiture

ce soir : salade (laitue, fromage tomate, aiguillette de poulet) , pain et fromage et un yaourt 0%

par **isabelle_29** » Mar Mai 12, 2015 9:15 pm

Tu devrais peut être manger autre chose que de la salade le midi ou y ajouter des féculents et manger un petit peu moins de gâteaux en dessert

par **carinelle** » Mer Mai 13, 2015 6:57 am

@ Isabelle , ce sont des laitages que je mange en dessert et pas des gateaux

poids de depart :100kgs

poids actuel :99,8 kgs

donc -200grs

pas terrible.par contre - 1cm de tour de taille .Pas evident de reperdre ces kilos pris a cause d'un antidepresseur ...Mais bon je ne desespere pas :wink:

par **casefloti** » Mer Mai 13, 2015 7:25 am

ha les antidépresseurs m'ont fait prendre 1O/15 kilos je sais donc ce que c'est ..... bon courage , je suis comme toi ....

par **isabelle_29** » Mer Mai 13, 2015 9:08 am

Mais le flan au caramel, l'ile flottante et tout ?

En tout cas bon courage, tu vas réussir à perdre tout ca ^^

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