Bonjour brook, j ai lu ton journal quel suivi tu as raisons on se rend compte reelement de ce qu on mange en ecrivant tt au début. Ca doit te rassurer.
Pour tes repasnje suis d acgord avec les filles ta journée est déséquilibrée. Essaie de mettre 1 sucre ou lieu de 2. Apres essaie pour débuter une tranche de pain le midi un petit quelque chose. Ton corps stockera le moindre écart en le privant comme ca, c est certain. 160 pour 60kilos as tu atteins ton poid de forme? J ai du mal a me rendre compte je suis loin de ce chiffre lol.
Allez garde le moral! Et a toi le ventre bronzé si tu le souhaite ne t en prive pas comme du chocolat