Coucou les filles

jis 26 a écrit:J'ai hâte de savoir combien tu as perdu lol .

Bientôt bientôt

On a un temps magnifique aujourd'hui, alors après l'aide aux devoirs de ma petite dernière, ce sera farniente au soleil avec un bon bouquin

Menus du jour :

Matin : 1 cappuccino + 2 tranches de pain de mie ww avec confiture et bridélight

Midi : 1 escalope de veau + petits pois + 1 yaourt nature

Goûter : 1 café et 1 pomme (si j'ai faim)

Soir : salade d'endives (ou soupe) + 2 tranches de blanc de dinde + 1 pamplemousse

Belle journée à vous les filles

Belle aprem à toi aussi profite bien du soleil!
Sinon parfait ta journée menu et oui je patiente pour le verdict je n'ai pas le choix lol.
Bisous

CC les filles,
Si tu peux profiter du soleil, ne t'en prive pas.
A part çà, tu es tjrs aux menus ww ? G qqs livres de chez eux et dans leurs publications, je les trouve plus
attractifs ?

bel' aprèm'

Je passe en coup de vent avant d'aller à la douche

Alors changement de menu pour ce soir… Mon homme a été faire les courses, du coup ce soir c'était crevettes à la plancha et endives cuites mmmhhh

Et comme il est en vacances, il m'a dit : "Ma belette on se prend un petit apéro sur la terrasse ??" J'ai accepté Mais je suis restée soft : petit rosé pamplemousse et je n'ai rien grignoté à part des tomates cerises, trop fière

Demain je bosse (6h30-17h30) mais je viendrais en fin d'aprèm…

Belle soirée, gros bisous

cc les filles,
Bravo pour ton abstinence Louloute, tu peux être fière de toi : crevettes à la plancha tu as dû te régaler.

BZS

Coucou louloute, à OUI tu peux être très fier de toi, les crevettes à la plancha j'en ai très rarement mangé mais c'est sûr que c'est un régal!
Petit moment en famille, rien de t' elle pour se requinqué, je vois que ton mari prend soin de toi et ça c'est vraiment top! Tu en a grand besoin je pense.
Courage pour demain bisous

Un coucou rapido les filles

Menus du jour :

Matin : 1 cappuccino + 2 tranches de pain de mie ww avec confiture et bridélight

Midi : Tomates farcies + 1 yaourt nature + 1 poire

Goûter : 1 café et 1 poire

Soir : salade d'endives + 2 pilons de poulet + 1 pamplemousse

C'était l'anniversaire d'une collègue aujourd'hui, et elle a apporté croissants et pains au chocolat frais !!! J'ai refusé prétextant un léger mal de ventre (je ne voulais pas la vexer)

Faut être vraiment motivée là dedans, elles mangent tout le temps mes collègues

Belle soirée à tous, j'irais sur vos posts demain soir ou jeudi, j'aurais plus le temps…

Je vais me poser devant Harry Potter et demain debout 5h de nouveau

Bisous

bsr les filles,
Il te faut bien du courage pour éviter ttes ces tentations... Un grand bravo pour cela.

A très vite

Coucou louloute, super tu résiste aux tentations, ma pauvre ça doit pas être simple si toutes tes collègues mange des trucs sucré tout les jours, moi en se moment je suis très contente je mets juste ma cuillère à café de cassonade dans mon café du matin et celui du midi et du coup je n'ai plus de tentations au gâteaux ou chocolat, maintenant à voir au niveau poid ce que ça va donner.
Sinon super ta journée menu.
Je te souhaite une belle soirée et courage pour demain bisous.

Coucou Louloute
Effectivement je me serais déjà jetée sur les viennoiseries à ta place
Je fais pareil que Jis maintenant je prends directement à la cuillère pour le sucre ça dépasse pas les 4-5gr alors qu'un morceau ça peut monter à 6,5gr

Courage

Coucou louloute !

Haaaa oui je me souviens bien de toi !
Super pour ton grand retour et surtout ta motivation. Tu gères !

Merciii les filles

Oui alors je gère, mais je me suis pesée ce soir avant d'aller à la douche, et je pense que ma balance merdouille car +300 gr au compteur

Je fais un régime qui fait grossir moi pfff Ca m'a un peu contrariée pour la soirée cette histoire Aucun écart, rien... Bref...

Sinon mes menus d'aujourd'hui :

Matin : 1 cappuccino + 2 tranches de pain de mie ww avec confiture et bridélight

Midi : Poulet + riz + petits légumes + 1 yaourt nature

Goûter : 1 café et 1 pomme

Soir : 2 tranches de melon + 2 tranches de blanc de dinde + quelques tomates cerises + 1 pamplemousse

Je vais aller me poser un peu, dure journée émotionnellement au boulot aujourd'hui, je suis lessivée et pas trop le moral...

Ca ira mieux demain, je reste positive...

Je passe sur vos journaux demain sans fautes..

Belle soirée, gros bisous

Coucou louloute,
zut + 300 c'est pas bien normal mais aussi tu t'es pesé le soir, vaut mieux le matin à jun.
Repese toi demain matin je pense que tu auras une bonne surprise, car pour moi tes menus sont parfait il n'y à pas de raison que ça baisse pas, à moins que comme je disais à Vaness c'est super de manger équilibré mais après il faut faire attention aux quantités que tu prends.
Regarde bien les calories sur les étiquettes et vérifie combien tu prends des fois on à des surprises et les calories monte vite!
Aller courage et repose toi bien tu l'auras bien mérité après ces quelques grosses journée de boulot.
Bisous

Coucou les filles

Aujourd'hui nouvelle journée, un temps magnifique, je vais mieux mais par contre je ne me pèse plus finish !!

Menus du jour :

Matin : 1 cappuccino + 2 tranches de pain de mie ww avec confiture et bridélight

Midi : Steack haché + flageolets + 1 yaourt nature

Goûter : 1 café

Soir : On a commandé des pizzas au camion dans mon village, donc je vais me prendre une part de pizza avec de la salade verte et ça ira bien...

Bonne journée à toutes

Hello les filles,
3/4 ou 5 fruits et légumes/jr tu restes dans les rangs, change rien, tu es au top ! On va bientôt te sponsoriser.

Courage pr ton travail. Prends soin de toi.