accroches toi et 100g en moins valent mieux que 100g en plus

Mais je n'ai pas perdu un kg j'ai perdu 100 mdr! enfin je verrai demain matin, ça fera une semaine pile!

Et sinon vous avez des ptites recettes sympa???

y'a un post spéciale recette

mais c'est supeeeer ce site!

qu'est ce que tu crois!!!!!

Allez courage.

Moi non plus je ne perds pas vite. Ne t'inquiètes pas

merci dydy5 pour ton soutien!

alors menu de ce soir :

250ml soupe + 100gr pdt + 200 gr haricots + ail + 1 petite cuisse de poulet sans peau + 1cs moutarde + 1 yahourt 0% + 2kiwis

Et tout ça sans matière grasse bien sur!!! allé hop hop hop motivé!

22 min d'active fit aujourd'hui et ça fait du bien!

On est un peu près au même poids à un kilo de différence.
Je trouve ça sympa aussi de se soutenir avec qqs filles dont on fait le même poids.

oui et apparament on vise le meme poid! bon tu es plus grande que moi (1m55) mais 55kg c mon objectif aprè si je peu decendre à 50 sa serai parfait mais presque irréel hihi!

Bon courage pour le régime! La perte va s'enckencher ne t'en fait pas surtout continue!!!!

Oui enfin on a jamais que 5cm de différence

Moi en fait il y a un peu près 3 - 4 ans je faisais entre 53-55kg et puis j'ai rencontré mon copain, il y a eu la prise de la pillule aussi. bref la pillule m'a déjà fait prendre 10kg, j'ai changé de pillule je ne grossis plus mais les kilos pris ne veulent pas partir tous seuls

Donc voilà je suis arriver à 75 y a 1 an et là je me suis dis faut que je fasse qq chose tout de suite.
ca fait 8 mois que je suis inscrite sur le forum j'étais redescendu à 72.2 mais j'ai tout repris.
Donc me revoilà pour une nouvelle attaque.

Bon courage à ta maman aussi

Mon histoire est un peu la meme! Les kilos ne sont pas la depuis longtemps ils partiront vite!!! tu fais quoi comme régime?

salut kikoukikou merci pour ton soutien mais avant tout bravo pour ta belle perte de poid!!! que suis tu comme régime???

Moi le réequillibrage alimentaire, toi aussi non?

oui c'est jean michel cohen ! Mais je trouve que c'est un super régimes parce que on se prive pas de trop, surtout moi qui aime manger, les doses sont emplement suffisante! et si mon ventre gargouille laprè midi je comble avec un fruit!