bonne journée à toi et gros bisous

Finalement je me suis faite un bon ptit sandwich (2 petites tartines de pain gris avec 100g de jambon dedans, de la salade dedans et 1 c à café de ketchup)

Comme ça j'ai gardé ma cuillère à café d'huile pour cuisiner une rata provençale. (que j'ai déjà faite, elle mijote...)

Pour faire la rata: Dans ma petite cuillère d'huile je fais revenir oignon et ail, j'ajoute 2 poivrons coupés en lamelles et 1courgette coupée en lamelles + 1 bouillon cube légume dégraissé. Ensuite j'ajoute des tomates pelées et je laisse mijoter...

Je mangerais ça ce soir avec du poisson en papillote et du riz (100g)

Pour les kellog's j'en mangerais demain matin c'est rien. La diététicienne m'a dit que je peux déplacer fruit et laitage comme je veux sur ma journée mais pour les repas, je dois les garder tels qu'ils sont... Demain matin, je me lève tôt !!! MDR

ah ben je viens pour le diner ok? lol

Ahahahhahaha Le temps que tu arrives ça risque fort d'être fini depuis un moment

ah ben je me disais bien... lol

Dommage que tu es pas proche d'ici, tu aurais été la bienvenue

merci je note pour les prochaines vacances hihi

Tu viens souvent en Belgique?

ben non j'y suis jamais allée lol mais j'aimerai bien un de ces jours hihi

Ahhhhhhhhh Je viens de comprendre

Bon, faudra dormir les uns sur les autres alors car nous sommes en appart.... Mais bon !!! Ahaahhahah

mdr

Je viens de m'avaler une pomme royal gala énormeeeeeeeeee, j'avais trop faim !!!! Et là, je vais me faire un yaourt Vitalinéa !!! Et tok !!!

Bon appétit!

Merci !!!!!