Super programme ! JP en perspective !

Coucou les filles!!!

Récapitulatif de ma journée :

Matin: rien
Midi: 2 tartines pain gris + 100g jambon + salade + activia
16h: Pomme
Soir: 150gFilet de dinde aux petits légumes du soleil (Aubergine/tomate) + 125g de PDT au four.

21h30 : 1 pomme + 1 café (déca)

BRAVO ! Tu te tiens à ton plan alimentaire sans faire d'écart c'est génial

BRAVO!!!!!
t'es vraiment la plus motivé des motivés!!! avec une telle motivation tu vas vite arriver à ton but

Merci les filles!
J'ai pris un biscuit à l'avoine WW avec mon café.

Je sent déjà bien la différence dans mon jeans!!! J'espère que la pesée sera bonne lundi! Samedi je vais au ciné au soir avec mon chéri, donc samedi de la journée SUPER SUPER LIGHT et comme ça je pourrais me faire un ptit plaisir glaçé au ciné....

tu vas chez ta dieteticienne toute les semaines?

Oui. La première fois c'est 12€ et ensuite 7€ à chaque rdv. Elle me pèse et me redonne une semaine type. J'ai essayé plusieurs fois depuis que j'ai accouché de me remettre au régime mais j'y arrivais pas seule... J'avais besoin d'être motivée et aidée et elle m'aide bien pour ça.

C'est clair que les tarifs sont plus que raisonnable ! Profite de ça pour faire ton régime à fond, comme tu le fais dèjà et ça va dégommer les kilos.

Vivement ce ciné en amoureux ^^

bonne journée

C'est super tout çà ici la diét je l'avais payé plus de 40 € et une vrai conne

Oui c'est vraiment raisonnable les prix !!!

Désolée mais j'ai eu beaucoup à faire aujourd'hui et mon fils sort ses molaires et il m'en fait voir! LOL J'ai pas eu le temps de revenir!

Je suis super fatiguée et je me sent de nouveau migraineuse ce soir Pffffffffff !!

Récapitulatif de ma journée aujourd'hui:

Matin: Kellogs spécial K + Lait maigre + café

Midi: 1 oeuf cuit dur + 2 tranches de jambon + salade + carotte rapée.

16h: 1 café chez une amie

SOir: 200g de Colin bouilli dans l'eau avec Ratatouille de Poivron et courgettes (1 c à café d'huile pour faire revenir mes oignons c'est tout...) + 150g de PDT au four.

21h30: Une pomme et 1 décaféiné.

Bonne soirée les filles! Je vais me mettre dans le divan, un peu relax!

coucou,
effectivement, elle n'est vraiment pas cher!
Moi aussi je suis dans ton cas j'ai besoin de soutien dans mon régime, avant j'allais au réunion WW mais c'est cher et puis c'est loin , et me remettre en route après une journée... je finissais par y aller avec des pied de plomb! C'est pour ça que ce forum est pour moi une bonne alternative

Sinon pour ton fils et ses dents, tu peux essayer CHAMOMILLA, ce sont des granules Homéopathique, ça marchait bien avec mes enfants

bonne soirée et bon weekend

Hello,

Et encore une JP pour toi !
Pas chère ta diète ; surtout que tu la vois toutes les semaines donc pas le tps de perdre ta motivation entre 2 RDV. Entre son aide et le soutien du fofo, tu vas y arriver !

Repose-toi bien !

Gros bisous et bon we !

BRAVO pour ces 2 kilos en moins, c'est génial! Continue et ton objectif sera très rapidement atteint

Bon WE et pas de cochonneries hein

Bon week end signorina ^^