je veu des lien ou ya des recettes qui font pas des gateau dégueu lol c'est clair la rétention c'est pas cool en plus j'en fait mais bon je prend rarement du sel, ta vu la galette dudu c'est bon sucré ou salé, tien le 25 sur france 2 dans toute une histoire il vont parler du régime dudu,c'est a 14 h je crois, moi je me pèse le lundi généralement mais en ce moment c'est le mercredi j'espère que j'aurai encore perdu pour l'instant que 6 kilo de perdu m'en rest 20 a perdre lol

courage bisous

6 kilos c'est déjà trés bien!!

Oui il ya toute une histoire vers 14h sur le thème du regime, j'avais dejà regardé les 2 premieres emissions et le resultat était bluffant.

voici les liens

http://cuisinedukan.canalblog.com/
http://cuisinedukan.canalblog.com/
http://www.menu-dukan.com/
http://nathooland.unblog.fr/tag/desserts/

si je teste une recette je te dirais ce que ça donne niveau gout

hier j'ai fait l'ile flotante dukan et resultat: un vrai delice!

coucou les régimeuses

alors aujourd'hui je suis un peu fatigué hier j'avait l'impression d'avoir trop mangé alors que je n'ai pas fait d'écart mai ca me paraissé étonnant qu'en mangant a volonté avec dudu j'allai continué a perdre du poid eh bein si aujourd'hui je me suis pesé pour être rassuré et 1 kilo de perdu ouah génial, ca me motive encore plus, par contre je suis obligé de prendre une cure de fer car perte de poid trop rapide donc ca cause des carances mais largement gérable, suis contente !

bisous on garde le cap on reste motivé merci vanille pour les liens comment vas tu toi aujourd'hui on est des dudunette lol

tu fais bien de prendre des compléments de vitamines, il m'en restait depuis l'allaitement de mon fils donc là je les prend et aprés je prendrais celles des grandes surfaces.

De mon coté je me sens hyper bien, et malgrés ce regime sans sucres j'ai vraiment la pêche!
Le premier jour avait été difficile mais là je me suis bien habitué a cette nouvelle façon de m'alimenter et puis les resultats encouragent.

Et felicitation pour ce kilos perdu! j'ai hate de voir ce que va donner ma pesée de demain!

coucou les régimeuses.

j'espère que vous etes en forme, moi c'est bof bof je suis très fatiqué j'ai mal a la gorge,, ma fille est malade aussi, je viens de commencer une cure de fer car j'ai tendance a faire de l'anémie ce qui explique ma fatigue en plus j'ai mes truc comme généralement je grossis pendant ces périodes pour me rassurer je me suis pesé j'en avait besoin et constatation 500g en moins il est bien son régime a dudu lol; ca fait en moyenne 2k de perte par semaine, on garde la motivation et pas de craquage pourvu que ca ca dure


allez les filles courage bisous donnez moi de vos nouvelles

Coucou

Je souhaite un bon rétablissement! Ravie que tu apprécie dudu! C'est vrai que ça marche d'"enfer! D'ailleurs je ne sais pas si tu connais pipout mais le régime dukan avait super bien marché avec elle! Elle a un blog.

Continue comme ça!

Bisous

merci kikijones, je vai allez voir son blog

bisous et courage restons motivés

je t'ai dejà laisser son lien plus haut il me semble

j'espère que ça ira mieux

Bisous!! comment ça va ?

coucou

aujourd'hui c'étai pas la grande forme je suis malade fatigué sur les nerf en plus ma fille est malade aussi donc pas top, pour le régime pas d'envie de craquage mais pas d'appetit je me force quand même mais bof, suis d'humeur bizarre ... (c'est peu etre du a mes trucs mdr lol) sinon je suis toujours motivé pour mon régime, j'espère que ca va s'arranger


bisous les régimeuses
et toi grenelle comment ca se passe

Dans les malades jusqu'au coup aussi!! les deux piouff!!!!
sinon pour le régime ça va j'suis motivée (j'ai même échapée aux gauffres!)
j'espère que ça va s'arranger chez toi !!
bizz

Ba alors, c'est pas la forme? Tu as vu un medecin ou tu attend que ça passe? Reposes toi bien.

coucou,

merci pour vos messages j'ai vu le médecin pour ma fille pour moi j'attend que ca passe, ya du mieux mais c'est pas encore ca, j'espère en tout cas que tout se passe bien pour vous les filles, ce qui est cool c'est que ma motivation est intacte, j'espère que je perdrai autant de poid en février !

bisous

C'est tout le mal qu'on te souhaite !

coucou les régimeuses

aujourd'hui dernier jour du mois, c'est le moment du bilan mensuel , donc résultat zero craquage et écart, pas de stagnation, ni de prise, en conclusion 7.5 kilos de perdu c'est plûtot pas mal , bon je ne relache pas mes efforts et j'espère que ca sera pareil pour février !


allez courage bisous donnez moi de vos news