Le problème avec mon chéri c'est qu'il trouve que l'italien "c'est pas gras"
Mais je négocierai mieux les proportions la prochaine fois et je me garderai toujours une petite reserve de légumes ou de soupe pour agrémenter tout ca !Hier soir je suis rentrée tard après le boulot, trop crevée pour vous faire un coucou...
Voilà ma journée de samedi :
Matin :
- Un thé vert
- 2 galettes de sarrasin beurrées
Midi :
- Cuisse de poulet
- écrasé de pommes de terre
- courgettes, carottes
- 2 galettes de sarrasin
- 1 mandarine
- 1 yaourt 0%
Aprem :
- Compote
- Poignée de cerneaux de noix
Soir :
- Bol de bouillon avec légumes (navet, carottes, poireaux) et quelques pates de riz et morceaux de poulet
- Petit bol de salade frisée
- Perle de lait au citron
Aujourd'hui, comme j'ai des horaires un peu chiants (12H- 18H30, sans pause dej), j'ai fait mon brunch habituel :
Brunch :
- Un thé vert
- Une mandarine
- 2 tranches de blanc de poulet
- 2 œufs aux plats + un petit morceau de gouda
- une demi baguette viennoise dont une partie beurrée
Rien l'aprem
Prévu pour tout a l'heure au diner :
- Assiette de haricots verts
- 3 boulettes de bœuf avec sauce tomate allégée
- Un yaourt 0%
Bon cette semaine je ne pense pas avoir perdu et j'espère surtout ne pas avoir repris !!
J'ai fait trop d'écarts donc je ne pense pas que la pesée sera satisfaisante. C'est de ma faute, au moins je sais comment régler le problème : en faisant une semaine beaucoup plus stricte que celle qui vient de s'écouler !
et pour la pesée ne soit pas si pessimiste moi je pense que tu auras perdu peut être pas 1kg comme la semaine dernière mais une perte quand même moi j'y crois pour toi 
et si tu ressens le besoin de réajuster tes repas fais le 
