Miam, la tarte au citron meringuée et quelle chance tu as eu d'aller voir cette expo. Bref, une super journée qui doit bien rebooster. Un petit écart de temps en temps, c'est permis, cela évite les frustrations qui finissent en gros craquage.

jaifaim a écrit:et tes galettes de sarrasin cet toi qui les fait ??

Ah non pas du tout C'est ce genre là :


C'est donc sans gluten, super craquant, super léger, et je trouve que ca va avec tout, comme le pain C'est environ 20 calories la galette si mes souvenirs sont bons.

Aujourd'hui voilà ce qui était au menu

Matin :
- Verre d'eau tiède avec jus de citron
- Thé vert
- 3 galettes de sarrasin beurrées
- Une clémentine

Midi - Lunchbox :
- Un œuf dur
- Mélange de pâtes complètes et reste de la poêlée de légumes d'hier soir (haricots verts, tomates, champignons)
- 1 galette de sarrasin
- 1 mandarine

Aprem :
- Une compote
- poignée de noix de pécan

Soir :
- Petit bol de soupe avec 6 croutons
- Steak de soja aux petits légumes
- Petit bol de ratatouille ( je précise qu'elle n'est pas faite maison, mais achetée dans un magasin bio avec le moins de merdouilles possibles dedans et peu d'huile d'olive)
- 2 galettes de sarrasin
- Yaourt 0%

+ Infusion

Allez, je proclame officiellement que la tarte est oubliée

Et oui Elisa, cette expo est vraiment chouette

bien tes repas . les croutons , je vois que tu aime ça mais je te promet que c est super calorique mais ça doit dépendre des marques aussi

Très bons repas
Ca a l'air sympa tes galettes ...

Tiens, je ne connais pas ce genre de galette. Si c'est léger, c'est super. A l'occasion, j'en achèterai.

Toujours au top tes repas ça annonce une belle pesée lundi
Les galettes je n'ai jamais testé mais elles ont l'air sympa et en plus très peu calorique c'est top j'en achèterais à l'occasion

Salut Miss Tick .... Oui .... La tarte ... c'est dépassé!!! Vu que tu tiens bien la barre du régime avec des menus vraiment light!!

Et ces galettes de sarrasin, j'aimerais bien en avoir ici ................ Je vais chercher dans le stock bio de mon mini-market de quartier ... Y'a peut-être qqch d'approchant.

Bon régime



.

Ho la belle journée parfaite que voila! ça sent le changement de dizaine à la prochaine pesée!! (sisi on y croit!!)

super ta journée et merci pour la photo c'est vrai que je ne vais pas bcp au rayon sans gluten donc je sais pas trop ce qui se fait

Moi je regarderais ...

Coucou les filles !

Et bien, je ne pensais pas que ces petites biscottes au sarrasin vous feraient envie ! Personnellement je ne peux pas m'en passer, et je trouve ca délicieux le matin avec une fine couche de beurre demi-sel J'ai vérifié sur le paquet, 4 galettes = 82 calories. Ca existe aussi a la farine de chataigne mais je n'aime pas trop le gout, celles au sarrasin sont plus neutres, même si ma belle-sœur m'a dit un jour que ca avait "le gout du foin" ! lol. Moi j'trouve pas !! Je les prenais chez Naturalia au début, mais j'en ai trouvé aussi en grande surface dans un Monoprix au rayon bio, pas la même marque, mais équivalentes.

Alors pour aujourd'hui

Matin :
- Thé vert
- Mandarine
- 3 galettes de sarrasin beurrées

Midi- Lunchbox au boulot
- Steak de soja aux petits légumes
- Riz et ratatouille mélangés
- 1 galette de sarrasin
- 1 mandarine

Aprem :
- Thé vert
- Petite poignée de noix de pécan

Soir :
L'appel du traiteur italien...
On dirait bien que mon chéri voudrait que ca devienne un rituel ! Mais bon j'ai pris de petites portions et j'ai savouré chaque bouchée
- Un cannelloni aux champignons
- 3 boulettes de bœuf a la tomate
- Bol de laitue
- 2 petits suisses 0%

Normalement je ne m'autorise ni féculents, ni viande rouge le soir, mais bon... Tant pis si la pesée de la semaine n'est pas exceptionnelle, ca prendra le temps que ca prendra !

Et là, je bois un thé détox a l'orange pour vous lire

Sinon Anneg29, merci de m'avoir mise en garde contre les croutons !! Méchants croutons !!! Je ne me doutais pas que c'était aussi calorique, j'ai regardé sur le paquet, c'est 347 calories pour 100g. Bon du coup je vais mettre le hola !

le principal c'est que tu t'es fait plaisir avec l'italien
Nous sommes "au régime" mais nous devons continué a aimé les ptits "écarts"

En plus tu gères ts le reste

C vrai du moment que c'est pas systématique tu peu bien en prendre de temps en temps

fais toi plaisr avec l italien pourquoi ne pas négocier un traiteur italien une fois par mois ou tout les trois semaines, comme ça tout le monde est content.pour les croutons j ai failli de me faire avoir aussi coup de chance pour moi ils etaient périmés et du coup par curiosité j ai regardé les calories. tu peux en faire toi mme avec du pain et tu le frottes avec de l ail e tu mets au four .

Oui c'est bon si tu fais atténtion les journées suivantes , tu peux te le permettre ..... Pàs toutes les semaines non plus