Ton bilan est excellent ! pour la petite perte cest dur a accepter surtout quand on a fait une semaine parfaite et pas de grignotage,je sais ce que cest lol moi aussi j aimerais bien avoir perdu 10 k en 10 semaines mais 2.5 k en 2 semaines ca me semble un peu juste..on verra
Bon restau !!

Non c'est jouable Bambou !! En plus tu fais du sport contrairement à moi ! Allez fais le pour nous deux !

alors ok petite perte niveau balance mais niveau cm whaouhhh tu peux être fière de toi!!!la balance ce n'est qu'une chiffre, tes cms prouvent que tu t'affines et tu le vois dans tes pantalons!!!
et puis dans ton discours on sens que ça te fait du bien, que tu es dans une bonne optique de régime alors continues comme tu le fais et sois fière de toi!!!!

Super ce bilan en perte de centimètres!! peut importe la balance, ce qui compte c'est ce que disent tes fringues!!
il faut vraiment que je motive aussi à prendre mes mesure....

Petite perte cette semaine mais si ça se trouve ,la semaine prochaine tu perdras plus ét malgré tout les centimètres s'envolent donc c'est super e t le mieux c'est que tu te sentes vie dans ton corps et dans tà tete comme tu le dis ...
Moi je te félicite car c'est dur quand même de suivre une regime

une perte de 300 grs c'est toujours mieux que rien , allez courage !!

Miss Tick a écrit:Non c'est jouable Bambou !! En plus tu fais du sport contrairement à moi ! Allez fais le pour nous deux !

Je vais me donner à fond mais ma balance est capricieuse

Elles ont quoi les balances en ce moment , elles sont capricieuses chez tout le monde

C'est bien Miss Tick ta façon de procéder (de écrire, etc.) ça ne peut que t'aider

tout gramme perdu est déjà un grand pas vers la victoire

Voilà c'est sur cette belle phrase de Sheshe que je vais entamer ma 11ème demaine

Alors à midi au restau :
- Un demi rouleau de printemps
- 4 petites brochettes de poulet mariné
- Un bol de riz gluant

Dans l'aprem
- Un thé, et détoxifiant au bouleau

Prévu ce soir :
- Crêpe vietnamienne qu'on a pris a emporter : Pate de riz, porc, épices et herbes. J'ai vu sur internet que c'était dans les 120 calories, je considère que c'est un petit écart
- Haricots verts, champignons de Paris
- Une poire
- Un fromage blanc 0%

Nickel ca va 120 calories cest pas excessif surtout que le reste du dîner est light

Franchement rien à dire tu as fais une très bonne journée même avec ton petit "écart " pour la crêpe mais à 120 calories je sais pas si on peut appeler ça un écart...

Bravo pour ton bilan ! Il est très bien ! Et comme se tuent à me le dire tous les médecins/profs de sport etc... La balance n'affiche que des chiffres. Les centimètres sont beaucoup plus parlant ! Bravo bravo bravo !
Je te comprends pour la taille ! J'ai perdu 14cm de taille en un mois et ça se sent aussi !

Continue comme ça c'est génial !
Et puis ta petite crêpe viêtnamienne franchement... 120kcal c'est rien quand on voit ton menu de la soirée. C'est parfait, c'est tout.

Merci Dahlia !

Ca ressemble à ça pour celles qui ne connaissent pas :


(moi j'en ai qu'une hein C'est super bon !)
Pis ca va c'est petit, c'est presque-pas-un-écart finalement
C'est juste qu'en temps normal j'aurais pris du poisson ou une viande blance, mais après tout c'est notre jour de congé, pour une fois qu'on peut manger ensemble avec mon chéri...