C'est vrai que c'est bien pratique , moi je le fais aussi , j'en ai toujours au congélateur

Alors, mes menus du jour !

Ce matin :

- Thé vert nature
- Une mandarine
- 3 galettes de sarrasin beurrées

Ce midi :

- Petit bol de salade verte
- Filet de poulet
- Poêlée forestière (pommes de terre, cèpes, bolets, girolles, haricots verts)
- Yaourt 0%

Cet aprem :

- 2 tasses de thé vert
- 1 compote

Ce soir tard:

- petite salade de chou
- Sashimis saumon et thon (c'est à cause de Bambou ! )
- Courgettes froides avec un filet d'huile d'olive
- Fromage blanc 0%

Et une infusion

Allez, J-1 pour la pesée... Croisage de doigts !

Tu auras tout reperdu,et même en bonus une petite perte au vu de tes bons menus depuis ton retour

Ah tu as cédée à l'appel des sashimis!lol

Un petit bonus serait le bienvenu, mais déjà si j'ai reperdu ce que j'ai repris je serais bien contente...

Je viens de terminer mon brunch, j'avais faim !

- Un thé vert
- 3 galettes au sarrasin beurrées
- 2 tranches de blanc de dinde
- Œufs brouillés avec une lamelle de mimolette
- Une prune jaune

Me voilà parée jusqu'à ce soir !

Tu ne t'es pas pesée ce matin ? Si oui tu sais si un bonus est possible ...

Sympa le brunch !
Courage pour le boulot.

Au fait je suis allée voir tes bols vapeur ,ils sont très sympa et pas cher !
Celui aux carottes jaunes,patate douce et panais me tente particulièrement ,je me souviens pas que tu l'aie déjà goûté celui là ?

Je vais peut être y faire un tour samedi prochain !

Oui je me sui pesée, je faisais 73,9 ce matin avant le brunch, il faudrait que je perde 300g pour être comme il y a deux semaines, et donc 400g minimum si je veux un p'tit bonus. A 24h de la pesée, je ne sais pas trop... Suspense !

Pour les bols vapeur, oui les prix sont très corrects je trouve, c'est les plats cuisinés qui sont un peu chers chez Picard. Si tu y vas tu me diras si tu as fait d'autres trouvailles ! Celui dont tu parles je l'ai en sachet dans mon petit congélo, je l'ai pas encore gouté. C'est les patates douces qui me freinaient car si je mange les légumes avec des féculents, là ca en fera trop.

Allez, boulot ! A ce soir !

Au contraire tu as les féculents et légumes en un seul plat ,c'est nickel.Tu prends pas de galette et c'est équilibré.
Il y a 30 % de patate douce,donc le pourcentage de féculents reste raisonnable et 151 calories pour 250 g ce n'est pas excessif..

Tafes bien à ce soir !

Quel suspense avant la pesée!! Aller, boit beaucoup aujourd'hui pour bien éliminer et demain tu auras tes -400, je croise les doigts pour toi

Vivement ta pesée demain et que tu nous dises
Je suis sûre que ça va le faire ...
Et les légumes au congélateur , ca sauve bien des fois ,c'est pas trop cher et pas très calorique non plus ...

Ca me parait beaucoup -400g en une nuit, mais bon ! Pour le moment l'espoir est permis

Cet aprem : Une compote

Ce soir :

- 1 pavé de saumon
- Grande assiette de légumes mélangés maison (choux fleurs, courgettes, haricots verts, brocolis)
- Un fromage blanc 0%

Je me sens bien légumée ! lol

Et je vais suivre le bon conseil de Marmotte et boire beaucoup !

Super repas ... Tu nous diras demain matin

Suspens ...
Mais en tout cas tu auras tout fait pour avoir un petit bonus,peut être que la balance sera sympa

Peut-être aussi qu'elle sera très têtue ! lol. Mais bon je me suis préparée psychologiquement, même si ca ne baisse pas assez, c'est pas si grave, je continue et puis voilà, parce que je suis encore plus têtue qu'elle ^^

Bon sinon, journée "dangereuse" question régime demain. A midi on va dans un restau asiatique (c'est notre petite habitude ) et le soir je vais chez un ami pour un apéro dinatoire... Mais comme on doit amener quelque chose, j'ai pris des mini carottes et des tomates cerise (et des caramels, mais ca ce sera pour les autres invités), comme ca je saurais dans quoi piocher si le reste est trop déconseillé...

PS : au fait je me suis trompée, je ne l'ai pas le bol vapeur avec les patates douces, j'ai celui avec petits pois/panais.

Ah l'apéro dînatoire... même pas peur lol penses à l'astuce de te servir dans une assiette pour visualiser les portions avalées.En piochant à droite et à gauche,on peut vite déraper niveau quota de calories...