A partir de la trentaine,les hormones commencent à nous travailler et j'avais 32 ans quand on s'est décidé.

Heureusement çà a été rapide 2 mois et demie après l'arrêt de la pilule j'étais enceinte Après il faut prendre en compte que plus on attend et se rapproche de la quarantaine plus on a des difficultés à tomber enceinte rapidement..
Un des motivations que j'ai pour perdre mes kilos superflus est que j'aimerais donner un petit frère ou petite sœur à mon loulou et je souhaiterais commencer les essais bébé avant la fin de l'année prochaine..

Enfin faut pas exagérer les filles !
C'est pas en mangeant un morceau de blanc de poulet et des brocolis le soir qu'elle va stocker !! Il faut pas etre restrictive non plus !!!
Les proteines tu peux en prendre le soir mais a condition que ce soit une viande maigre !
Se bourrer l'estomac le midi pour ne rien manger aux autres repas c'est pas bon !
En tous cas tu es tres bien partie, continu comme tu as fait jusqu'a maintenant et si y'a des soucis on t'aidera a redresser la barre !
Courage a toi !

Moi je mange des protéines midi et soir , c'est dans mon regime soit viande soit poisson

moi aussi je mange les protéines le soir, j'essaye juste d'éviter les féculents le soir...

Pour les bébés moi je les ai eus à 24 et 28 ans, et avec mon mari nous somme ensemble depuis nos 18 ans. Et n'en déplaise à certains / certaines, j'étais au chômage quand je les ai eu. et meme pour notre premier, mon mari était aussi au chômage. Ça ne nous a pas empêché de trouver du boulot et d'avoir maintenant une carrière chacun.

C'est sûr que chacun a des enfants quand il le décide et comme on dit souvent si on attend d'avoir toutes les conditions réunies alors on n'aurait jamais d'enfants .Vous avez osé vous lancez malgré une situation assez précaire c'est votre choix.Mais perso nous on aurait pas pu.
Vu comme tu en parles,vous avez dû être critiqué...Vous leur avez montré depuis que vous avez réussi à bien vous en sortir malgré tout..

Moi je me vois maman d'un enfant unique, jsais pas trop pourquoi d'ailleurs, donc même si c'est a 35-36 ans ca ira. Je sais qu'on est jamais completement prete, mais j'attends que l'envie (qui est déjà presente) soit plus forte que les peurs. J'aimerais etre plus sereine au moment de me lancer que je ne le suis actuellement.

Pour les proteines effectivement le tout est dans l'equilibre. Merci Lynea pour ton avis. Je pense que le mieux c'est du poisson blanc style cabillaud, je pense que c'est moins chargé en proteines que le tofu par exemple, il faudra que je verifie. Ma soeur qui est en surpoids aussi va peut etre voir une dietéticienne, donc ce sera l'occasion de poser plein de questions ! Je vous dirai

Si tu n'en veux qu'un, effectivement tu as le temps ..C'est sûr qu'il vaut mieux être dans un bon état d'esprit avant d'entamer une grossesse.

Moi je n'ai jamais été voir un pro pour mes régimes,avant celui ci j'en ai fait que deux avec beaucoup de kilos à perdre.Vu que j'ai lu beaucoup sur le sujet et que je sais composer des menus équilibrés ,je me dis que voir un spécialiste ne m'apporterait rien de plus.
A part pour l'encadrement au niveau des pesées ,mais bon vu qu'on donne déjà nos pesées sur le forum,je me trouves déjà bien encadrée

Perso j'ai vu tellement de "professionnels" de l'alimentation, et au final j'ai entendu absolument tout et son contraire... Donc en vrai fais-toi confiance, prends les conseils que les gens te donnent pour ce qu'ils sont... Juste des conseils. A toi d'appliquer ou non ce qui TE convient. C'est ton corps, et tu es la seule à savoir ce dont il a besoin

Niveau bébé je ne peux pas participer à la conversation, je n'en veux pas (en revanche j'aimerais adopter mais d'ici une dizaine d'années)... Cependant j'admire énormément les (bonnes) mamans, je trouve que vous avez beaucoup de mérite et d'amour en vous, et ça me réchauffe le cœur de vous voir/lire au "travail" avec vos grands amours ^^

Oui c'est vrai qu'on se sent encadrée et suivie ici, mes proches sont au courant de mon régime et m'encouragent mais je me vois mal leur détailler mes repas tous les jours .

Et c'est super intéressant de suivre les autres aussi, j'ai envie que tout le monde réussisse ! Par contre en découvrant le forum et en lisant les posts des régimeuses au jour le jour, j'ai vu qu'il y avait beaucoup de portées disparues, qui restent peu de temps et qui ne reviennent pas... Qui est la depuis longtemps ? Ya des modos ? Après je ne les blame pas, moi même (comme avec la clope...), j'ai fait quelques tentatives avortées de régime. Parfois faut sentir le bon moment. La je sais que je suis partie jusqu'a fin décembre, je vais surement faire des écarts ponctuels-autorisés-assumés (hors de question que je passe l'hiver sans une bonne raclette entre copines quand il fait -2 dehors!!) Mais je sais que je vais tenir sur le long terme et ne pas lacher tant que je ne serai pas satisfaite. D'ailleurs même après je ne lacherai pas, finalement c'est une nouvelle facon de s'alimenter qui va au dela de l'idee d'un simple et ephémere régime amaigrissant. Plus hygienique, plus cohérente. Quand j'aurais atteint un poids ou je me sens bien et quand je ne me sentirais plus insultée devant le miroir, je continuerai a faire attention et à trouver le bon équilibre entre plaisirs et santé. Même si c'est un travail de funambule.

Je pense que ma soeur, qui a fait déjà deux gros régimes pendant lesquels elle a perdu 24 et 27 kg et..tout repris -pourtant c'était des regimes raisonnables-) a besoin de l'oeil d'un pro, parce qu'en plus dans son cas il faut un régime trés adapté ; elle est née prematurée (a 6 mois et demi ! Elle a failli y rester...) Et elle a des soucis d'hormones. Elle est suivie aussi par un endocrinologue. Mais les médecins, c'est comme les boulangers, les psys ou les restaurants chinois ; il faut trouver LE bon. ;D

Et oui il y en a beaucoup qui une fois le regime termine ne viennent plus ou qui lâche tout et ne revienne pas . C'est dommage

Entre celles qui ont atteint leur objectif et donc n'ont plus de motivation pour venir,celles qui tombent sur le site et dans un élan de motivation s'inscrivent mais ne reviennent plus,celles qui sont accaparés par leur quotidien et n'ont pas le réflexe de se connecter etc...les cas sont divers.On encourage celles qui restent et les nouvelles venues,des fois pour quelques jours des fois plus longtemps....

Oui pour moi aussi l'image de funambule résume bien ce que nous devrons faire à vie une fois notre objectif atteint.Accepter de faire des extras et tout de suite équilibrer derrière.Avec le temps çà doit se faire d'instinct,sans efforts.C'est encore plus facile si pendant la phase de perte on a acquis ce mode alimentaire raisonnable et plein de sens

Pour moi c'est comme ça que je vois les choses , me faire plaisir quand je reçois ou que je sors et faire attention le reste du temps mais je ne pourrais plus revenir en arrière ...

Oui je vois les choses un peu comme toi Casefloti, un écart partagé avec quelque qu'un a l'extérieur c'est bien différent d'un dérapage compulsif en solo.

Alors ce matin j'ai dormi assez tard donc pas de petit déjeuner.

A midi :

- mini bol de crudités tomates & concombres
- Steak haché 5% de matière grasse nature
- mélange de légumes vapeur (haricots verts, carottes, choux fleur)
- 2 galettes de sarrasin
- 1 fromage blanc 0%

Et je vais me préparer une grande théière de thé vert.

Et ben moi je dis ,bravo , tres bon repas à midi ....

Bravo !un déjeuner équilibré et complet comme j'aimes !

Ah une amatrice de thé vert comme moi