Après de gros problèmes de santé et un traitement à vie qui me fait prendre du poids en permanence j'ai fini par péter un câble lol et je fais tout pour maigrir et revenir à mes 50kg malgré ces fameux cachets.

J'en suis déjà à la moitié et ça donne ça :



Donc motivation pour perdre ce qu'il reste.

12kg perdus en 2 mois ce qui est très bien, j'espère faire la même chose sur la moitié restante.

Je fais un RA sans me priver. Je ne mange que des bonnes choses, préparées par moi-même et donc, entièrement calculé niveau calories. Par exemple maigrir en mangeant des hamburgers, croques monsieurs, cordon bleu au rebolochon, etc... C'est tout à fait faisable puisque ça marche sur moi à raison de 1kg par semaine

Je mettrais mes recettes ici au fil des journées, mon poids toutes les semaines etc...

bienvenue à toi et bon courage

félicitation!! tu as déjà fait un sacré chemin

Merci, je suis plus que motivée, c'est pire qu'un rêve d'arriver à ces foutus 50kg lol

Bienvenue ici tu mesures combien ?

Merci, je mesure 1m57

Oki ^^ c'était pour voir un peu ton objectif final rapport à ta taille donc nickel ^^ en même temps c'était ton poids d'avant donc pas de raison

Oui 50 c'est pile poil. Ni trop ni trop peu. Je n'oserais pas passer la barre des 4* ça me ferait peur j'avoue...

La pesée se fait le lundi. Et... On est lundi.

La balance indique 61kg, donc... J'ai perdu un kg cette semaine ^^

Bienvenue sur le forum! 12kg en 2mois c'est une très belle perte. Je suis curieuse de lire les journées que tu fais. Bonne continuation

Bienvenue à toi et top pr la pesée de la semaine et félicitations pour les 12 premiers kilos.
Je serais la pour lire tes journées.
Courage

Merci

L'avantage c'est aussi que je mange ce que je veux quand je veux. Un nutritionniste m'avait dit de manger dès que j'avais faim (quand j'étais très jeune 13 ans environ), de ne pas me prendre la tête avec des horaires fixes, que c'était contre productif... Et il avait raison ! Du coup je fais plein de petits repas au fil de la journée, 3/4/5 parfois 6.

Aujourd'hui : grand ménage d'une heure niveau activité + m'occuper de mes nombreux canins !

Niveau calories ingérées : 1300 environ

Ce matin : jus d'orange, lait de soja au chocolat, 2 tranches de pain grillés
Ce midi : une banane et un chocolat au lait
18h : un milka + lait entier (senséo), 2 REM
21h : mélange de courgettes, aubergines, tomates, oignon, crème fraîche, emmental + un yaourt mousse chocolat la laitière

Et sinon avec mon homme on a décidé de faire 2 programmes 30 jours "ventre plat + belles fesse" lol

Sauf que lui il est comme Chriss POWELL niveau physique alors.... En gros il n'y a que moi qui vais galérer !

Je chercher des cadeaux à me faire suivant le poids perdu.

Par exemple j'aimerais m'offrir quelque chose à 58kg, à 55kg, à 52, puis à 50.

Mais je ne sais pas quoi mdrr!!!

Aujourd'hui j'ai décidé de suivre les 2 programmes d'un mois pour avoir un ventre plat et de belles fesses (enfin, si pas trop de gras au dessus pour constater les changements !) lol

C'est quel type de programme?

Il n'y a pas de programme si ce n'est que manger inteligement lol

C'est à dire équilibré au maximum et sans dépasser 1500calories par jour.

Et bouger, bouger, bouger. (pas besoin d'aller a la salle de muscu lol, faire tous les jours un mega grand ménage à la maison, sortir tous les chiens, faire mes heures de tafs et le tour est joué )