Jtavoue que ton régime m'intrigue lol, ton repas d'hier soir est copieux, mais il a l'air de marcher sur toi, c'est cool que tu aies trouvé ta méthode! Pour les cadeaux, tu as bien raison! C'est une motivation supplémentaire. Moi ces derniers temps je m'en fais tous les jours presque, et là dès que je sors je trouve des truc sympa! je ne m'achetais plus rien depuis un moment et je retrouve enfin un peu le plaisir du shopping, ça fait du bien!
Enfin, bravo pour le sport!!!

Le sport autan dire ce qui est, j'adore ! (enfin uniquement le cardio : marche, natation, vélo) j'ai fais un peu de muscu aussi mais je prend du muscle trop vite et les tablettes de chocolat... Moi j'adore mais pas mon homme ... lol

Sinon ce soir j'ai mangé un hamburger froid au hareng fumé doux avec une bonne sauce, une tuerie ! lol

Bon allée, je le dis. Ce que je veux faire pour mes 50kg, c'est justement, un petit livre avec une trentaine de recettes comme je me fais, super bonne avec seulement entre 300 et 450 kcal pour le plat.

D'ailleurs je le ferais essayer à une dizaine de personnes avant de le faire officiellement.

Mais quand je vois des nanas qui notent leurs repas et que je vois ce qu'elle mange, je comprend pourquoi elles ne tiennes pas. Leurs repas sont monotones, fades, rien de bien fameux...

30min de vélo en + 250kcal !

Ce matin à la pesée (oui je sais normalement ce n'est qu'une fois par semaine et pour moi, le lundi) mais je ne tiens pas.... Donc... Voilà, je sais que je pèse 60kg aujourd'hui

Donc tu as perdu?

C'est super !!!!

Oui j'ai perdu 2kg en 10 jours (depuis lundi 7)

Tu gères

LOL ca m'étonnes d'avoir perdu autant, je suis habitué à 1kg semaine. Là si ça continue ça aura fait 2kg5 à 3kg en 2 semaines, et ça me parait énorme, j'aime pas lol C'est pas habituel ça fait peur. Toujours peur de tomber dans les pommes ou je sais pas quoi en perdant plus vite

45min de vélo : FAIT
Et se sera tout ce que je ferais vu la chaleur d'aujourd'hui (encore)

avec la chaleur pas évident pour le sport en effet mais 45 min de vélo c'est top

pour le livre c'est sympa

et top pour la perte de poids

Oui, dans 15 jours se ne sera plus un soucis, j'aurais un endroit parfait pour faire du sport, un endroit où même en plein été il fait frais lol.

Pour la perte, si lundi matin je fais entre 59,5 et 59, je me donne le droit de mettre mes nouvelles chaussures lol Sinon bah, ça attendra la semaine d'après ! xD

Bravo pour cette super perte! Tu assures, et puis tu changes bientôt de dizaine, c'est top!

Oui je suis pressée

Aller 30 min de vélo en plus 150kcal brulées