Bonjour à toutes !
Présentation :
Je suis Mirmo, j'ai 17 ans, je mesure 1m62 et je pèse 54 kg.
Je fête mes 3 ans avec mon copain dans 19 jours et d'ici là j'aurai aimé perdre entre 3 et 5 kg.
Objectifs :
Plutôt que du poids c'est du volume que j'aimerai perdre, je m'explique :
Tour de poitrine : 85 cm
Tour de taille : 60 cm
Tour de hanches : 88 cm
Tour de haut de cuisse : 51 cm
J'aimerai en fait perdre 3 cm de tour de hanches et entre 3 et 5 cm de tour de cuisse.
Nature du problème :
Le poids et les centimètres que j'ai en trop viennent tout d'abord de ma pilule mais aussi du fait que j'ai arrêté le sport cette année (malgré moi) et que je mange mal en ce moment (grignotage, repas non équilibrés...).
Résolutions :
Je me suis déjà mise au sport depuis deux semaines (séances d'abdo fessiers quotidiennes, sport "intensif" (jogging ou fitness) 2 fois 30 min par semaine. De plus j'ai essayé d'arrêter de grignoter mais ça a été un échec. J'essaye donc d arrêter définitivement et de manger plus équilibré.
Je pense que plusieurs d'entre vous sont dans le même cas que moi : remise en forme avant l'été et j'aimerais si possible qu'on se soutiennent mutuellement
A très vite j'espère !!
