3 heures du matin et il se fait faim du côté de chez moi !
RESULTAT : une pêche - un carré de chocolat - café au lait et pain beurré

Je compte ce dérapage comme un petit déjeuner complet pour corriger mes travers et ne pas prendre
un second petit dèj dans la matinée !
DONC : ne plus rien avaler juska midi...

MENUS DU JOUR :
M : gratin aux courgettes, jambon poêlé et de l'orge - yrt et 3 pruneaux
S : poisson pâné aux herbes surgelé - salade - yrt et 2 abricots

Bonne journée les filles, et à bientôt le plaisir de vous lire

oh la vache 9h sans manger.... c'est presque du jeun ton truc !

tu as tenu le coup?

Comment se passe tes vacs? toujours chez ta fille?

Hello Audrey,
Oui, g tenu le choc, je me suis couchée vers 5 heures, épuisée et réveillée vers 11h30

Je suis rentrée de chez ma fille hier matin et je n'ai pas pris de poids malgré qqs écarts : anniv et bon vin.
prochaines vacances dans un mois environ pour voir mon fils.

Belle journée à toi et à toutes et à bientôt le plaisir de vs lire...

coucou

Ah Oui le petit dej à 3h Pas mal !

Mais lève à 11h30 c'est bien tu as récupérer

Chez ta fille tes nuits sont aussi coupes ?
Bravo d'avoir Si bien gérer chez ta fille au top !

Tu y repars bientôt ?

Bon week-end

karine,
chez ma fille je suis plus régulière pour aller me coucher et me lever. C certainement pour çà ke je n'ai pas
repris. et g essayé de moduler mes repas comme je fais chez moi...

Je repars chez elle dans un mois environ pour son anniv et l'anniv de mon fils.

Bon week les filles !

salut!

t'as bien géré malgré ce handicap des cycles de sommeil perturbés!

c'est bien que tu surveilles ta ligne malgré les moments de vacances etc j'en suis incapable: en vacances c'est la fiesta et auu retour quand je monte sur la balance c'est PAS la fiesta

contente d'avoir retrouvé ton intimité?

à+

Bon week les filles,
Brioche : qd je pars je suis contente mais je suis aussi contente de retrouver mon petit intérieur et mes petites
habitudes qd je reviens...

Cà n'empêche ke CE MIDI je me suis offert une PIZZA maison (enfin 1/3) pour commencer, avec un yrt + compote
de rhubarbe et un café.
CE SOIR, ce sera galette aux deux sons (avoine et blé) camembert - salade - 1 pêche

Pour fêter mon retour je serais bien allée en bord de mer, mais il fait vraiment trop chaud ! Et pas un souffle
d'air !! Je préfère rester chez moi avec des vêtements légers légers !

Bon we les filles et à bientôt le plaisir de vous lire

Bonne nuit les filles !

Ce soir : 21h sur M6 : MINCE ALORS comédie autour d'une cure d'amaigrissement en institut !

Hello,
RAS !

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait pain beurre
M : 1/3 de pizza maison - salade - yrt - 2 abricots
S : salade + graines de chia + levure de bière et camembert - 1/2 banane

pulco à volonté !

Bonne soirée les filles et à bientôt le plaisir de vous lire !

Sur les 6kg repris depuis le mois de février à manger à n'importe kelle heure sans parler des repas
supplémentaires en pleine nuit, normal ke l'aiguille soit à la hausse, mais là j'arrive à me modérer
Je ne sais pas si c le beau temps mais g moins faim ou je supporte mieux,

DONC la balance est gentille avec moi, g perdu 1kg en 3 jours, plus ke 5kg à perdre pour me retrouver
à 65kg.

Courage à toutes...

oh zut lundi ils passaient mince alors ! j'ai adooooré ce film au cinéma je me suis tapée des bonnes crises de fou rire !
allez courage la katoche, effectivement le chaud aide parfois à réguler, surtout dans ces périodes presque caniculaires !

salut! bravo si tu arrives à inverser la tendance!

en hiver on stocke! lol

RAS
MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait pain grillé beurre - yrt - mûres
M : croque monsieur - salade - 3 pruneaux
S : Mélange de graines oeuf gruyère râpé - brocolis - chou fleur - compote de rhubarbe

On ne se laisse pas aller les filles, on garde la pêche !

salut!

tes menus sont au top! en tout cas la pêche tu la gardes toi!

bye les kilos en trop!

lakatoche Mélange de graines c'est quoi ?