Prévisions météo : soleil sur la plus grande partie du pays, donc balades en bord de mer prévues.

MENUS DU 21/05 :
m : ricorée au lait - pain beurre - yrt - fraises
M : "rystaffel des Philippines" (riz basmati - oignons frits - 1/2 banane poêlée - oeuf sur le plat + ketchup)
yrt au café maison
S : pois chiche à la catalane avec sauce tomates , poivrons , chorizo - yrt + compote pommes et pruneaux.

Et comme je prévois mes menus à la semaine je vous livre mes MENUS DU 22/05 :
m : ricorée au lait - pain beurré - yrt + compote pommes pruneaux
M : concombre - escalope de dinde crème curry (champignons riz basmati) - yrt au café maison - 1/2 banane
S : tomate farcie au steack hâché JM Cohen - mélange de graines (quinoa - boulgour - tournesol) yrt -
2 abricots secs - un verre de vin rouge

Bonne semaine les filles et à bientôt le plaisir de vous lire

hello la katoche,
quelle chance de pouvoir aller te promener en bord de mer.... des fois ce manque ici !
tes menus ont l'air correct il ya de tout

hello la katoche,
quelle chance de pouvoir aller te promener en bord de mer.... des fois ce manque ici !
tes menus ont l'air correct il ya de tout

Merci de ta visite Audrey !

C'est vraie que la ballade en bord de mer c'est Si agréable !!

Hâte de pouvoir partir en vacances juste pour ça !! J'adore l'ocean l'hiver !!!

Tes menus sont bien continue

Et le sommeil comment ça évolue ?

coucou la katoche, comment ça va ?

Cà va, çà va !
Comme en ce moment nous avons du soleil, je profite un max du bord de mer.

Karine : pour le sommeil, g adopté un rythme :
coucher entre 0h et 2h du mat, lever : 11h/11h30

MENUS DU JOUR :
m : yrt - flocons d'avoine - myrtilles - 1 cc de miel - ricorée au lait
M : concombre - pâtes au saumon - yrt - 2 abricots secs - 1 verre de vin rouge
S : salade à la grecque -1/2 banane

On s'accroche les filles !

A bientôt le plaisir de vous lire...

Et tu as bien raison d'en profiter !!

Les menus sont top c'est chouette

Pour le sommeil c'ets un peu décalé mais au moins tu dors c'est déjà super !!
Bonne soirée

roh oui tu as grave raison d'en profiter !!!!

pour le sommeil ton rythme est décalé mais tu arrives à tenir la régularité ? si oui c'est le principal !

pour les menus c'est bien !

Hello les filles,
Clafail : original comme porte manteaux, mais il y a qd même mieux comme design !!!

Audrey : Pour l'instant je tiens le rythme bien ke ce matin je n''ai senti la fatigue ke vers 3H30...

G regardé relooking extrême spécial obésité ; je suis comme Titeboule ce genre de documentaire me
booste bien !!!

MENUS DU JOUR :
m : yrt - flocons d'avoine - miel - myrtilles - 1 ricorée au lait
M : côte de porc à l'indienne - salsifis - pain camembert - 3 pruneaux
S : pâtes carbonara - petit suisse ss sucre - 3 abricots

Bonne journée les filles et bon we à vous toutes

LA KATOCHE a écrit:Hello les filles,
Clafail : original comme porte manteaux, mais il y a qd même mieux comme design !!!

C'est pour ça que J'ai abandonné

Hello Clafail,

A ce stade, je te comprends !

Bon week

Coucou La Katoche. Du moment que tu n'es pas obligée de te lever aux aurores, le principal, c'est que tu aies tes heures de sommeil. Je te souhaite un bon week-end à toi aussi !

mais Du coup le vélo d'appartement tu as décidé quoi ?

Moi aussi avant il faisait office de porte manteau puis un jour je me suis dit que c'était payé pour rien

Bon week-end !!