bjr les filles,
Louloute, le confinement je le vis à peu près bien, vu k'habituellement je suis plutôt casanière et ke j'arrive tjrs
à m'occuper, le tps gris étant pour moi un allié à rester calfeutrée, cependant ce n'est pas tt à fait pareil qd on
y est obligé, vivement le 11 mai qd même.

Pour le grignotage, çà ne m'arrive pas très souvent à partir du moment où je fais des repas complets et bien
consistants et j'ai "la chance" de ne pas être très "sucre" !

Leï, en effet je ne suis pas totalement réfractaire à la consommation de viande : qd j'en ai vraiment envie
c ke mon corps en a besoin et le boudin noir est un bon pourvoyeur en fer et vu k'il m'est arrivé d'être
hospitalisée pour une grave anémie, je fais attention à en consommer régulièrement : lentilles, chocolat...
A l'honneur.

MENUS DU JOUR :
m : com' d'hab'
M : gnocchis, fèves, champignons, mascarpone, parmesan - 1/2 banane - café un c chocolat
S : boulgour, pommes, boudin noir - yrt - 3 pruneaux

Bel' aprèm' et à très bientôt

Coucou, oui c'est important quand même le fer il en faut surtout si tu ne prends pas de substituts, et encore plus avec cette hospitalisation alors !


Super menus pour aujourd'hui ! Pour les gnocchi j'avais essayé d'en faire une fois hihi, c'était la catastrophe, tout mou et tout gluant, j'ai jamais reessayé ^^

Bonne soirée

BSR les filles,
Leï, tu as dû les faire trop cuire les gnocchi, maintenant il y en a aussi à poêler et c peut-etre la solution.

Pour le manque de fer, dès ke je sens les premiers symptômes (càd essoufflements et pâleur du visage et
de l'intérieur des yeux) je prends des lentilles, du boudin blanc, du chocolat... Sinon, il y a aussi la spiruline.
Pendant 2/3 ans, j'ai pris 5 tardiferon 80mg /jr si je calcule bien çà me faisait 400mg. Mais là, çà va bcp mieux.

Belle soirée à ttes.

Couco

La spiruline j'en ai pris pendant un moment aussi en gélules..

Fais attention à toi Lakatoche !!!

C'est quoi tes menus aujourd'hui ???

Lakatoche c'est beaucoup 5 tardiferon par jour ! Aucun effet indésirables?
Pareil pour la spiruline j'en ai en comprimé je peux monter jusqu'à 4/jour en periode de reequilibrage.

J'espère que tu vas bien aujourd'hui
Bisous

bjr à ttes,
Camille, le tardyferon, il était prescrit par mon dr et je crois bien ke 5/jr c l'extrême limite ! pas d'effets
indésirables, juste la constipation, mais on y remédie par du dulcolax et tt va bien !
Comment va ton petit bonhomme ?

Louloute, merci de ton message attentionné

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre
M : gnocchi, fèves, champi, mascarpone, curcuma, parmesan - yrt avec pommes cuites - café, un c de chocolat
S : concombre - le reste de boudin noir avec purée à l'ancienne (surgelée mais délicieuse) - 1/2 banane

Et si g un creux dans l'aprèm' : un petit pain au lait

belle journée ! on ne lâche rien !

Lakatoche, tu arrives à te contenter d'un seul carré de chocolat ??

Coucou lakatoche, j'ai pas pris le temps de lire tes derniers jours, mais niveau repas super comme d'habitude, ne change rien bisous

bsr les filles,
Louloute, le carré de chocolat, je le prends comme un petit moment de plaisir renouvelé chaque jr,
à savourer lors d'un instant rare et choisi, sans excès, il me semble ke Jis fait la même chose...

merci Jis pour ta visite.

Bell soirée à ttes, pour moi ce sera Top chef

bjr à ttes,
sans préambule,

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain grillé, beurre
M : salade concombre, tomates cerises, fêta - le reste de gnocchi - yrt, pommes sautées - café un c de chocolat
en cas : un petit pain au lait
S : oeuf dur, mayo, crème fraîche, oeufs de lumps, échalote, puis la salade au pain de Leï - yrt - 1/2 banane

Belle journée à ttes

Coucou lakatoche oui c'est vrai que j'ai la même habitude que toi pour le café avec le carré de chocolats c'est vrai que ca me fait mon petit plaisir gourmands.
Je te souhaite une belle aprem bisous

Coucou lakatoche, les salades c'est toujours bien héhé

Lakatoche, tu prends du chocolat noir 100% ??

Mmhhh tes salades me font saliver

Louloute pour ma part je pense que du chocolat noir 70% de cacao c'est très bien, j'essaie d'éviter les chocolat blanc ou au lait mais bon une fois en passant c'est pas dramatique.

cc les filles,
Louloute et Jis, pour le chocolat, je viens de voir ke c du 45% : plus de sucre ke de cacao donc, mais je m'en
contente, c le premier prix.

Les salades çà dépanne qd même et on ne s'en lasse pas...

Bonne soirée à ttes ! pour moi ce sera lecture.